DISSOCIATION

Dissociation

J'ai tendance à dériver dans et hors de la conversation avec d'autres personnes et je finis par dire des choses aléatoires qui sont associées aux parties de la conversation que j'entends. Je n'ai aucun souvenir de ce que je fais dans mon esprit au fur et à mesure de la conversation, mais c'est comme si j'étais physiquement là, mais je ne le suis pas. Pourquoi je fais ça?

Vous décrivez peut-être la dissociation. Le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, dans leur cinquième édition, (DSM-5), le livre que les professionnels de la santé mentale consultent pour diagnostiquer des troubles de santé mentale, définit la dissociation comme «une perturbation, une interruption et / ou une discontinuité de l'intégration normale et subjective du comportement, de la mémoire, de l'identité , conscience, mouvement, perception, représentation corporelle et contrôle moteur. »

En d'autres termes, la dissociation implique de ressentir un certain niveau de déconnexion avec votre esprit ou votre corps. Cela implique souvent une perte de mémoire et une perte de temps. Certaines personnes le décrivent comme «se perdre», «s'espacer» ou - à l'extrême - vivre une expérience hors du corps.

Des expériences dissociatives transitoires ou légères ont été décrites par près d'un tiers de la population. En ce sens, c'est relativement courant. Les personnes qui subissent des formes plus sévères de dissociation peuvent avoir un trouble dissociatif. Selon le DSM, il existe cinq types de troubles dissociatifs. Ceux-ci comprennent: 1) le trouble dissociatif de l'identité; 2) amnésie dissociative; 3) trouble de dépersonnalisation / déréalisation; 4) d'autres troubles dissociatifs non spécifiés; et 5) trouble dissociatif non spécifié.

De manière générale, la dissociation est souvent associée à un traumatisme. Cela peut inclure les abus sexuels et / ou physiques pendant l'enfance, les mauvais traitements et / ou la négligence pendant l'enfance, le viol d'adulte, la violence entre partenaires intimes, les traumatismes médicaux ou autres types de traumatismes émotionnels. Cela peut également inclure les survivants de guerres et de catastrophes naturelles, les prisonniers de guerre (prisonniers de guerre), les survivants de l'holocauste et d'autres personnes qui ont été victimes d'expériences douloureuses.

Les raisons pour lesquelles les individus vivent une dissociation peuvent varier, mais la plupart des recherches se concentrent sur ce que l'on appelle le modèle de traumatisme. Ce modèle suggère que les individus vivent ces accès temporaires d'amnésie pour se protéger des expériences traumatisantes ou accablantes. Ils empêchent une personne d'être submergée par le plein impact du traumatisme. En bref, ils constituent une forme de protection psychologique.

Bien que le traumatisme soit psychologique, il comporte également des composantes physiques. Les recherches indiquent que certaines personnes subissent un type de réaction de protection glaciale dans des situations dangereuses. C'est ce qu'on appelle l'immobilité tonique (TI). L'immobilité tonique est un état de paralysie involontaire dans lequel les individus ne peuvent ni bouger ni même parler. Ils sont essentiellement temporairement paralysés. Les expériences de TI sont courantes chez les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Ne pas pouvoir bouger physiquement face à un danger extrême peut être une expérience assez déconcertante. Certaines victimes ressentent une culpabilité inutile pour leur incapacité à se soustraire à des situations dangereuses. Cependant, ils ne devraient pas ressentir cela puisque TI n'est pas quelque chose qui peut être physiquement contrôlé ou empêché. Il s’agit d’un mécanisme involontaire dont on pense qu’il se déclenche lorsque les entrées sensorielles d’un individu atteignent un niveau critique et qu’il a le sentiment qu’il n’ya pas d’échappatoire.

Vous n’avez pas mentionné si vous avez vécu ou non un passé traumatisant. Si je vous interviewais, j'essaierais d'évaluer si vous avez des antécédents de traumatisme ou non. Il serait judicieux d'enregistrer vos expériences dissociatives et de consulter un professionnel de la santé mentale spécialisé en traumatologie. Ils peuvent vous aider à déterminer définitivement si ces expériences sont une dissociation. Selon la fréquence à laquelle vos épisodes se produisent et leur gravité, le clinicien recommandera probablement un traitement. Le traitement implique souvent une psychothérapie individuelle et des médicaments, si nécessaire. Certaines personnes ont trouvé que l'hypnose était particulièrement utile, mais si elle vous conviendrait ou non dépend de la nature et de la gravité de ce problème.

J'espère que cette réponse vous aidera à en savoir plus sur la dissociation. Veuillez consulter un professionnel de la santé mentale pour une assistance personnalisée en personne. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle