Besoin de savoir où vivent les gens: s'agit-il d'un TOC?

J'ai ce problème où j'ai besoin de savoir où vivent les gens. Si je suis avec quelqu'un de nouveau, je sens que je ne peux pas lui faire confiance, mais si je sais où il vit, alors je suis calme et capable de démarrer le processus de confiance. (S'ils sont dignes de confiance).

Ne pas savoir où vit quelqu'un provoque de l'anxiété et j'y pense encore et encore.

Quelque chose ne va pas avec moi?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Votre insistance à savoir où vivent les gens pourrait être un symptôme de trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble anxieux caractérisé par des pensées pénibles (obsessions) et des comportements répétitifs (compulsions) qu'une personne estime devoir accomplir afin de réduire ses pensées pénibles. Une évaluation d'un professionnel de la santé mentale pourrait déterminer si vous souffrez de TOC.

Chaque fois que vous vous sentez anxieux de ne pas savoir où vit quelqu'un et que vous recherchez ensuite son adresse afin de réduire votre anxiété, vous renforcez votre anxiété. Cela peut sembler contre-intuitif, mais en cédant à votre anxiété, dans le but de la réduire, vous aggravez la situation. Le moyen de surmonter cela est de résister à votre envie d'acquérir l'adresse d'une personne et d'endurer l'anxiété. Votre niveau d'anxiété augmentera au début, mais il diminuera bientôt. Beaucoup de gens ne veulent pas endurer l'anxiété et, à leur détriment, cherchent des moyens d'y échapper.

Examinons également votre logique. Pour que vous puissiez faire confiance à quelqu'un, vous devez savoir où il vit, mais je ne suis au courant d'aucune recherche suggérant que la fiabilité peut être déterminée en sachant où vit quelqu'un. C'est illogique. Chaque tueur en série a ou avait une adresse. Si vous aviez connu leur adresse, vous n'auriez pas été plus en sécurité. Cela ne vous aurait rien dit sur leur fiabilité.

La fiabilité se gagne au fil du temps. Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, vous ne savez pas si vous pouvez lui faire confiance ou non. Vous ne les connaissez pas assez bien pour porter ce jugement. En règle générale, si une personne démontre qu'elle peut être fiable, elle mérite votre confiance.

Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à analyser votre logique et à corriger les pensées irrationnelles. Sans traitement, le TOC a tendance à être un trouble progressif, mais une intervention précoce peut empêcher que cela se produise. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle