Pourquoi est-ce que je laisse mes devoirs à la dernière minute?

D'un adolescent aux États-Unis: je ne fais parfois mes devoirs que la veille, même si on me laisse suffisamment de temps pour le faire. D'autres fois, je ne les fais pas et je suis toujours sur mon téléphone à la place. Je suis curieux de savoir pourquoi je me comporte de cette façon. Cela a affecté mes notes et je ne sais pas trop quoi faire.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-03-28

UNE.

Merci d'avoir écrit, vous êtes intelligent pour prendre cette habitude maintenant. En fait, je pense qu'il se pourrait que vous ne pensiez pas être aussi intelligent que vous l'êtes vraiment. Souvent, les adolescents (et les adultes d’ailleurs) qui n’ont pas assez de confiance en eux laissent les choses à la dernière minute. De cette façon, si quelque chose n’est pas aussi bon qu’elle devrait l’être, ils peuvent toujours se dire: «Eh bien, si je lui avais donné plus de temps, cela aurait été parfait.» En ne donnant jamais assez de temps aux choses, ils évitent peut-être d’avoir à faire face à cela, même s’ils ont fait de leur mieux et lui ont donné beaucoup de temps, le projet n’aurait pas été formidable. Bien sûr, cela signifie également qu'ils ne découvrent jamais qu'ils ont bien fait. Demandez-vous si cela s'applique à vous. Si c'est le cas, la seule façon de lutter contre cela est de prendre une profonde inspiration et de vous donner le temps dont vous avez besoin pour faire votre travail et voir ce qui se passe. Il y a de fortes chances que vous fassiez du bon travail la plupart du temps. Si ce n'est pas le cas, vous découvrirez ce que vous devez faire pour vous améliorer la prochaine fois.

Pour ce qui est d’être au téléphone: c’est, je le crains, un problème qui devient de plus en plus courant - chez les adolescents et chez les adultes. Le «clickbait» sur les téléphones et la crainte des gens de manquer quelque chose les incitent trop souvent et trop souvent sur leur téléphone. La façon de faire face est de vous mettre sur un «régime téléphonique», du moins lorsque vous avez des devoirs à faire. Demandez à un parent de tenir votre téléphone jusqu'à ce que vous puissiez lui montrer que vous avez fait votre travail. Oui, vous souffrirez probablement d'un «retrait» au début. Cela peut aider si vous vous dites que plus vite vous faites vos devoirs, plus vite vous récupérerez votre téléphone. Essaie.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie