La peur de l'embarras ruine ma relation

D'un adolescent en Ecosse: J'ai du mal à fonctionner socialement (travail et relations) parce que je crains de faire quelque chose d'embarrassant au point que je n'arrêterai jamais d'y penser et parfois cela me rend physiquement malade. Je ne peux pas communiquer avec mon petit ami et notre relation est pratiquement inexistante car aucun de nous n’est doué pour socialiser. Je ne peux pas m'empêcher de manger tout le temps mes sentiments et pourtant je suis en insuffisance pondérale (je ne me rend pas malade) et je ne sais pas où aller dans la vie car je suis si jeune je veux vivre comme un adolescent mais je ne peux pas dépasser ça.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-02-26

UNE.

Je crains que vous ne mangiez trop mais que vous n’ayez pas de poids. Il est tout simplement possible qu’au moins une partie de votre anxiété soit due à un problème médical sous-jacent. Pour cette raison, je vous exhorte à consulter votre médecin pour un examen complet - juste pour être sûr.

Si vous êtes médicalement bien, veuillez consulter un conseiller. L'embarras que vous signalez peut être un symptôme d'anxiété sociale. Les personnes souffrant d'anxiété sociale ont tellement peur du jugement des autres qu'elles ont des difficultés dans des environnements (école, travail, situations sociales, voire shopping) où elles doivent interagir avec les autres. De nombreuses personnes atteintes de ce trouble ne se sentent en sécurité que lorsqu'elles sont accompagnées d'une personne de confiance.

La bonne nouvelle est que l'anxiété sociale est traitable. Il n'y a aucune raison de vivre comme ça. Le traitement habituellement recommandé est une combinaison d'un médicament anti-anxiété et d'une thérapie par la parole. Le médicament peut réduire un peu l'anxiété. Il ne doit pas remplacer la thérapie par la parole. Vous devez apprendre des moyens de gérer l'anxiété et de faire face aux situations sociales au lieu de les éviter. Aucun médicament ne vous apprendra cela.

Et ceci est important: très peu de gens savent où ils veulent aller dans la vie quand ils ont 17 ans. C'est normal. Les prochaines années devraient être consacrées à l'exploration de vos intérêts et passions. Gérer votre anxiété maintenant vous permettra de faire cette exploration.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie