Vous pensez abandonner votre psychiatre? Examinez vos attentes
En tant qu'enfant grandissant avec deux parents gravement malades mentaux, j'étais certain que le Dr Freedman allait frapper à notre porte et me sauver par magie. Il avait tout, la manière parfaite de chevet, l'empathie, la sagesse, de vastes connaissances cliniques, et en prime, il était drôle. Qui ne voudrait pas de lui comme psychiatre? Il était parfait.
J'ai porté cette image de ce qu'un psychiatre devrait être à l'âge adulte… jusqu'à ce que je rencontre mon premier psychiatre. Le Dr W n'était pas le Dr Freedman. Il était piquant, distant et sans humour. Je le haissais. Je voulais Sydney Freedman et j'ai eu le Dr Sullen. J'étais misérable. Alors, j'ai fait ce que nous avons tous tendance à faire, sauter à la recherche du Dr Perfect. Le problème était que le Dr Perfect ne s'est jamais matérialisé. J'ai eu des psychiatres ambulatoires, d'innombrables psychiatres hospitalisés et pas un seul d'entre eux n'était le Dr Freedman. Cela m'a déçu et frustré.
Puis j'ai rencontré mon psychiatre actuel et j'ai appris quelque chose. Des attentes irréalistes détruisaient toute chance que j'avais d'avoir une relation de guérison avec un vrai médecin. Je sabotais mon propre rétablissement parce que je cherchais une personne qui n'existait pas. Une fois que j'ai compris que je devais traiter avec une personne réelle et non avec un fantasme, ma capacité à traiter avec n'importe quel psychiatre s'est considérablement améliorée.
Regardons juste les faits. Nos psychiatres sont des êtres humains avec leurs propres qualités uniques que nous pouvons exploiter pour faciliter la guérison. Si j'avais collé avec le Dr W et apprécié qu'il n'était pas maussade et distant, mais plutôt un auditeur attentif qui avait capté les nuances de mon humeur et de ma maladie, je serais peut-être resté. C'était un diagnostique attentif. Même si j'étais un patient terrible, c'est-à-dire que je cachais des informations, que j'étais non conforme et vraiment irrité de devoir le voir du tout, il m'a diagnostiqué correctement et m'a soigné de manière appropriée. Certes, il n’était pas le Dr Freedman, mais il était un bon psychiatre à part entière. Avec le recul, j'ai réalisé que je l'avais mal jugé.
Il y a plusieurs années, j'ai écrit au Dr W et je lui ai dit ceci. Je sentais que je lui devais une explication pour mon comportement horrible. Je n'ai jamais eu de réponse, bien sûr, mais la lettre m'a mis fin. J'ai pu exprimer ma reconnaissance pour son travail avec moi et abandonner ma déception face à mon propre comportement. C'était une lettre de guérison.
Les attentes déraisonnables sont une raison importante pour laquelle tant de patients parmi nous ne sont pas satisfaits de nos médecins. Le plus triste, c'est que nous sabotons nos propres soins parce que nous avons en tête une image de perfection qu'aucun médecin ne peut rencontrer. Ceux d'entre nous qui souffrent de maladies graves dépendent fortement de nos psychiatres en temps de crise et de détresse. Bien sûr, nous voulons qu'ils soient à notre écoute et sensibles à nos besoins. Le problème survient lorsque nous attendons de manière irréaliste un niveau de perfection juste injuste et destructeur.
Il y a une fin heureuse à mon histoire. Une fois que j'ai compris que l'attitude que j'avais introduite dans ma relation avec le Dr Guterson jouait un rôle clé dans la réussite de ma relation avec lui, j'ai fait de la place pour pouvoir lâcher Sydney Freedman et apprécier les compétences du Dr Yaakov. Guterson. Lui et moi sommes psychiatre et patient depuis 23 ans. La relation a-t-elle été sans difficultés, non. Cependant, le processus d'élaboration de ces moments difficiles m'a aidé à guérir, et j'utilise ces mêmes compétences dans mes relations non cliniques.
En retenant les moments difficiles, j'ai acquis des compétences en résolution de problèmes, en collaboration et en résolution de conflits. Je suis devenu un participant actif de mon propre rétablissement. Je suis une personne en meilleure santé parce que j'ai pu abandonner un psychiatre fantastique et travailler avec un vrai en direct, des imperfections et tout.
