Épigénétique et bien-être
Même lorsque vous avez hérité des gènes de vos parents biologiques, ils peuvent ou non être actifs dans votre propre constitution. Lorsqu'un gène s'active, cela s'appelle une «expression génétique». Il s'avère que l'expression génétique peut être affectée par vos expériences et même par vos pensées et vos sentiments.
Dans sa forme la plus fondamentale, l'épigénétique est l'étude de ces changements dans l'expression génique qui n'impliquent pas d'altérations de l'ADN.
Les gènes peuvent être considérés comme les modèles qui fournissent la conception du corps humain et de son développement. Le mot génome - une combinaison des mots gène et chromosome - fait référence à l'information génétique de tout organisme. Le génome humain est souvent appelé la «carte» de notre ADN.
Cependant, les gènes ne prennent pas de décisions sur ce qu’ils font ou s’ils sont activés ou désactivés. Un article du magazine Discover le dit ainsi: «Une cellule hépatique humaine contient le même ADN qu'une cellule cérébrale, mais d'une manière ou d'une autre, elle ne sait coder que les protéines nécessaires au fonctionnement du foie.» [1]
Des découvertes plus récentes montrent que l'épigénome peut changer et change pendant toute votre vie. Les modifications sont apportées en réponse à votre environnement, qui comprend votre environnement, vos expériences de vie, votre alimentation, votre comportement personnel et même vos croyances et perceptions (l'effet placebo).
En d'autres termes, vos marqueurs épigénétiques peuvent être réécrits, ce qui signifie que vous pouvez modifier les instructions que vos gènes reçoivent. Les protéines de l'épigénome agissent en tant qu'entrepreneur en bâtiment qui effectue le travail de construction de l'organisme. Vous pouvez changer ces protéines avec des signaux épigénétiques, y compris des croyances et des perceptions. C’est parce que votre perception d’une chose donnée, à tout moment, peut influencer la chimie de votre cerveau. Cela influence la chimie de votre sang, qui à son tour influence vos cellules et contrôle l'expression de vos gènes. En d'autres termes, vos pensées et vos perceptions ont un effet direct et significatif sur les gènes et leurs protéines dans vos cellules.
L'épigénétique encourage la croyance que les problèmes causés par nos gènes comportementaux peuvent être résolus par notre esprit. La division NIH de la santé et des services sociaux comprend un centre national pour la médecine complémentaire et alternative. La division NCCAM rend compte d'une grande variété de produits et de pratiques de santé. Environ 40% de notre revenu disponible va à ces thérapies alternatives et complémentaires. Ils comprennent l'acupuncture, la massothérapie, la manipulation vertébrale, le Tai chi, le qi gong, etc. Ces thérapies corps-esprit ne sont pas acceptées comme remèdes médicaux occidentaux traditionnels car les preuves scientifiques de leur efficacité font défaut. On pense généralement que tout résultat positif de ces thérapies est dû à l'effet placebo.
Lorsqu'un faux traitement - une pilule de sucre ou une solution saline - améliore l'état d'un patient simplement parce que le patient s'attend à ce qu'il fonctionne, nous appelons cela «l'effet placebo». Cela démontre la puissance de l'esprit. Ces études illustrent clairement que nos pensées et nos sentiments sont beaucoup plus puissants que nous ne le pensons souvent. Cependant, pour que les cellules répondent positivement, elles doivent recevoir l'intervention mentale et les signaux de pensée perceptifs appropriés. Le NCCAM répertorie la pleine conscience et l'hypnose parmi les thérapies alternatives, et il y a une prise de conscience croissante et des preuves de leur efficacité.
Référence
Watters, E. L'ADN n'est pas le destin: la nouvelle science de l'épigénétique. Découvrir, 22 novembre 2006. http://discovermagazine.com/2006/nov/cover
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