Je mens trop à mon copain

Bonjour, j'ai un problème à mentir. et je me déteste pour ça. c'est au point où je peux dire la vérité et il ne me croit pas. nous avons eu un problème hier. il a remarqué des rayures sur le capot de sa voiture. il y a des bouches, j'ai saisi sa voiture. et j'ai menti à ce sujet. de peur, il se fâchera contre moi. Eh bien, je lui ai dit que je n'avais pas fait ça à sa voiture. J'avais oublié que j'avais mis la main dessus pour voir à quel point la voiture était chaude quand il rentrait à la maison, je pensais qu'il préparait quelque chose. Il n'arrêtait pas de me demander si je mentais et de le regarder dans les yeux. Je l'ai fait, mais j'ai ensuite réalisé que je mentais au sujet de mettre ma main sur la voiture. Je n'ai pas rayé la voiture sur le capot. et il a dit que s'il regardait la vidéo et me voyait faire ça. il me ferait arrêter. eh bien, ça s'est transformé en combat. et moi étant fort. et il m'a mis à la porte parce que j'ai fait une scène dans sa maison. maintenant il ne veut plus rien avoir à faire avec moi. Je veux arrêter de mentir. Je veux qu'il me fasse confiance. Je me déteste pour ce que j'ai fait. Je veux sauver ça. que dois-je faire pour qu'il me parle? et comment lui faire croire en moi? (Des Etats-Unis)


Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2020-06-27

UNE.

Il se passe plus ici que de mentir. Tout d'abord, il y a au moins quatre choses majeures qui se produisent, le mensonge n'est que la façon dont ces choses se manifestent. Il y a destruction de biens, insécurité, méfiance et agissements contre votre petit ami. Vous pensez qu'il vous trompe et vérifiez le capot de sa voiture pour vous le prouver. Vous saisissez sa voiture, un acte très coûteux et destructeur, et ne reconnaissez pas votre colère. Vous vous battez avec lui et créez une scène alors que vous avez créé les raisons mêmes de la méfiance. Enfin, vous voulez qu’il vous fasse confiance, lorsque vous n’avez pas été digne de confiance.

Ce type de comportement a tendance à provenir d’éléments et de problèmes au sein de sa propre personnalité plutôt que de la situation. Il ne s’agit pas d’amener votre petit ami à vous parler et à croire que vous voulez que cela se produise et à avoir des regrets pour vos actions. C'est généralement mettre la charrue avant les boeufs. Cela ne servira à rien de lui faire confiance et de croire que vous n’allez pas mentir et détruire sa propriété et ne pas créer de scène si vous ne travaillez pas pour que ce changement se produise. Je n’essaierai pas de le reconquérir tant que vous n’aurez pas appris à vous autoréguler émotionnellement, à comprendre ce avec quoi vous vous débattez et à le gérer. Sinon, le reconquérir n'a aucune valeur.

Voici un test qui pourrait vous aider à vous concentrer sur ce qui peut se passer.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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