6 conseils pour gérer les critiques
J'ai beaucoup de mal à être critiqué, corrigé ou accusé - même des plus petites erreurs - et je réagis avec beaucoup de colère.
J'ai lutté contre cet instinct sous contrôle dans un contexte professionnel, plus ou moins, mais j'ai plus de mal avec ça à la maison. Tout ce qu'il faut, c'est que ma fille fasse un commentaire modéré comme: «Vous avez oublié de me rappeler d'apporter mon livre de bibliothèque», pour me mettre en route. "Qu'est-ce que tu veux dire, ce n'est pas ma responsabilité ... Je ne savais pas que mercredi était le jour de la bibliothèque ..." etc., etc.
De plus en plus, je vois le lien entre le perfectionnisme, le contrôle et la colère. Zoikes, comment je lutte pour garder mon sens de l'humour et ma légèreté!
Voici quelques-unes des stratégies que j'essaie d'utiliser pour accepter la critique. Si j'arrive à les utiliser, elles ne me font jamais défaut, mais je n'arrive pas toujours à les mettre en œuvre.
1. Écoutez ce que dit un critique.
Écoutez vraiment, essayez de comprendre ce point de vue, ne vous contentez pas de hocher la tête pendant que je formule mes répliques. Acceptez simplement la critique.
2. Ne soyez pas sur la défensive.
C'est l'étape la plus difficile pour moi. Avec mon écriture, par exemple, je dois toujours prendre une profonde respiration avant de lire une lettre d'édition ou de rencontrer un éditeur, pour me rappeler: «Je Bienvenue critique. Cette personne est portion moi. Je suis désireux pour savoir comment améliorer mon livre / article / message. " Sûr les mêmes lignes…
3. Ne m'exposez pas aux critiques de personnes que je ne respecte pas.
Je prête beaucoup d'attention aux critiques des personnes que je respecte, mais j'essaie de me protéger des critiques des personnes que je ne connais pas ou que je ne respecte pas, car j'ai peur d'y réagir, même si cela peut être sans fondement. Ainsi, quand je reçois des critiques dignes de confiance sur mon écriture, j'agis en conséquence, mais j'essaie d'éviter de lire la sarcasme du drive-by. Le mal est plus fort que le bien, et je crains de changer d’écriture en réponse au commentaire irréfléchi d’une personne, d’une manière qui ne rendra pas mon travail plus fort. Je dois rester créatif, ouvert, aventureux et honnête, et si je me sens sur la défensive et s’excuse, je ne maintiendrai pas ces éléments.
4. Retardez ma réaction
Comptez jusqu'à dix, prenez une grande respiration, dormez dessus, attendez le lendemain pour envoyer cet e-mail… tout type de retard est bon. Une amie m'a dit sa règle: quand elle est bouleversée par quelque chose qui s'est passé à l'école de ses enfants, elle ne se laisse rien faire pendant trois jours - et généralement elle décide qu'aucune action n'est meilleure que l'action.
5. Admettez mes erreurs.
Mon père m'a donné un conseil exceptionnel lorsque j'ai eu mon premier vrai travail. Il a dit: «Si vous prenez le blâme quand vous le méritez, vous en aurez la responsabilité.» J'ai trouvé que c'était très vrai. Difficile, mais vrai. D'après mon expérience, jusqu'à ce que quelqu'un dans un groupe (ou dans une famille) accepte le blâme, tout le monde reste très anxieux et concentré à doigter la personne en faute. Une fois que j'ai levé la main (le cas échéant), tout le monde peut se détendre. Et ensuite, nous pouvons tous nous concentrer sur ce qui doit être fait.
6. Profitez du plaisir de l'échec.
Le fait est qu'essayer de nouvelles choses et viser haut m'expose à la critique. Je me rappelle de profiter du plaisir de l'échec pour essayer de recadrer l'échec et la critique dans le cadre du plaisir. Sinon, ma peur des critiques peut me paralyser. Une fois, quand j'ai dit à mon mari que j'étais bouleversé parce que j'avais reçu un commentaire méchant ici sur le blog, il a dit: «Rappelez-vous, c'est ce que vous voulez. Vous voulez faire connaître vos idées. Tout le monde ne sera pas gentil. » Cela m'a fait me sentir mieux.
La discussion sur la critique me rappelle un passage de l’autobiographie de Stephen Spender, Monde dans le monde:
Entendre des conversations derrière son dos est plus déconcertant qu'utile pour l'écrivain; bien qu'il puisse peut-être rechercher des critiques qui peuvent réellement l'aider à remédier aux défauts de style. Mais il doit se rappeler que la tendance des critiques est de critiquer le travail non pas pour ce qu'il est mais pour ce qu'il ne parvient pas à être, et il n'est pas forcément vrai qu'il devrait y remédier en essayant de devenir autre qu'il n'est. Ainsi, d'après ma propre expérience, j'ai perdu du temps en prêtant attention aux critiques selon lesquelles je n'avais aucune compétence pour employer la rime. Cela m'a conduit à essayer la rime, alors que j'aurais dû voir que la morale pour moi était de l'éviter.
Ce passage est un bon rappel que la critique devrait nous aider à mieux faire ce que nous voulons faire, et à être plus entièrement nous-mêmes, et la critique qui ne sert pas ces objectifs n’est pas utile.
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