Questions clés que les couples doivent considérer avant l'arrivée du bébé

Les conseils et les listes de choses à faire ne manquent pas pour les futurs parents. Il existe des articles sur les choses à faire et à ne pas faire; des informations sur les choses que vous devriez et ne devriez pas acheter; et des livres que vous devez lire tout de suite. La simple surcharge d'informations peut être vertigineuse.

Une pause peut aider. En fait, l'une des meilleures choses que les futurs parents peuvent faire est de regarder à l'intérieur et de réfléchir ensemble. Sans surprise, la communication entre les partenaires est essentielle lorsque vous commencez à agrandir votre famille.

Carrie Contey, Ph.D, coach, conférencière et éducatrice en éducation parentale reconnue à l'échelle nationale, a partagé les questions clés que les couples pourraient vouloir discuter.

Questions sur bébé

Il est courant de penser que vous accueillez un «bébé». Cependant, selon Contey, cette perspective donne l'impression qu '"il y a une créature appelée bébé ... [qui] les place dans une autre catégorie qu'une personne."

Au lieu de cela, elle encourage les futurs parents à considérer que vous «accueillez une toute nouvelle personne». À ce titre, elle a suggéré de poser ces questions:

• Qui êtes vous?
• Pourquoi es-tu ici?
• De quoi avez-vous besoin de notre part?
• Comment pouvons-nous vous aider dans ce voyage?

Poser ces types de questions crée un état d'esprit curieux. Cela vous rend curieux des bizarreries, des préférences et des habitudes de votre bébé, a déclaré Contey. Cela vous permet de rester «ouvert au fait que vous ne savez pas qui est cette personne».

«Cela enlève la pression d'être un« bon parent »et [met l'accent sur les parents] d'avoir une relation saine avec cette personne."

En fait, il s'agit moins de parentalité un enfant et plus sur la façon dont vous aidez cet être humain tout au long de son cheminement dans la vie. Il s'agit de la façon dont vous interagissez avec eux, vous-même et votre partenaire, a-t-elle déclaré.

Autres questions que vous pourriez envisager: Comment est-ce que je communique mes pensées, mon énergie et mon comportement à cette personne? Comment puis-je être un excellent modèle pour vivre cette expérience humaine d'une manière qui me fait du bien?

Questions sur vous-même

Avant l'arrivée de votre bébé, il est également important de réfléchir à vos stratégies d'adaptation. Selon Contey, les nourrissons sont sensibles aux états émotionnels de leurs parents.

Peu importe les mots que vous utilisez - comme «tout va bien» - votre enfant détectera votre stress et votre anxiété. De plus, "vous ne pouvez pas calmer quelqu'un sans d'abord vous calmer vous-même." Elle a suggéré de poser ces questions:

• Comment gérons-nous le stress?
• Comment pouvons-nous faire face lorsque nous ne dormons pas suffisamment?
• Comment veux-je me sentir soutenu?
• Quelles sont mes peurs?
• De quoi suis-je excité?
• Comment gérons-nous notre propre système nerveux?
• Lorsque nous nous sentons «vacillants», que devons-nous faire pour nous remettre en équilibre?

Questions sur votre enfance

«Vous ne pouvez faire ce qui vous a été fait que jusqu'à ce que vous deveniez conscient de ce que c'était, et vous pouvez faire des choix différents», a déclaré Contey. En d'autres termes, prendre conscience de votre propre enfance peut vous aider à prendre des décisions délibérées concernant votre relation avec votre enfant. Contey a suggéré d'explorer ces questions:

• Comment étais-je parent?
• Comment mes parents ont-ils géré le stress?
• Comment ont-ils géré ça quand je pleurais?

Questions sur votre relation

«Lorsque nous sommes dans des situations stressantes, nous pouvons nous glisser dans les parties [primitives] de notre cerveau», a déclaré Contey. Cela nous rend plus réactifs, rancuniers et en colère l'un envers l'autre. Il est donc important que les partenaires communiquent en permanence et explorent comment ils souhaitent se connecter. Contey a suggéré ces questions:

• Comment pouvons-nous rester relativement connectés et équilibrés les uns avec les autres tout en aidant cette petite personne à gérer son développement précoce?
• Comment allons-nous nous soutenir les uns les autres?
• Comment allons-nous nous connecter?

Il est également important que les parents reconnaissent lorsque vous vous sentez dépassés et épuisés, et se rappellent que vous faites partie de la même équipe.

Posez ces questions régulièrement, avant et après l'arrivée de votre bébé, a déclaré Contey. Promenez-vous et posez une question, par exemple: «Réfléchissons à ce que signifie être les parents d’un tout petit être humain [et] que voulons-nous pour nous-mêmes pour cette expérience.»