5 façons dont les personnes très sensibles peuvent vivre dans un monde insensible

Les conseils suivants sont fournis par Jenna Forrest, une coach d'autonomisation à Durham, en Caroline du Nord, qui aide ses clients très sensibles à comprendre, affiner et adopter leurs capacités sensorielles.

1. Comprenez leur trait:

Le sensible doit d'abord apprendre à se connaître dans le contexte de son trait. Ils peuvent le faire en lisant des livres sur leur trait et en se connectant avec d'autres sensitifs pour partager leurs expériences. Le résultat peut être une merveilleuse sensation de soulagement et d'être «ok». Au fur et à mesure que la compréhension se développe, la personne peut infliger une amende - peut-être pour la première fois de sa vie - en se disant à elle-même et aux autres la vérité sur ce qu'elle ressent et ce dont elle a besoin.

2. Recevoir la validation:

Beaucoup de sensitifs ont grandi en étant perçus comme différents et bizarres, étiquetés, réprimandés à l’école, etc. La honte de ne pas s’intégrer peut se poursuivre à l’âge adulte si les expériences de la personne ne sont pas validées quelque part en cours de route. La validation peut venir d'un ami, d'un mentor, d'un conseiller ou d'une autre personne de confiance qui a connu des défis similaires.

3. Voir leurs dons et leur potentiel:

Les sensitifs ressentent généralement un appel à aider les autres. Ils peuvent être troublés par le poids du monde - un poids qui les empêche de faire tout ce qu'ils veulent ou seraient autrement capables de faire. Cela les amène à se concentrer sur les problèmes et ce qu'ils ne veulent pas au lieu d'apprécier leurs dons d'esprit, d'intuition, d'empathie et de créativité. En puisant dans ces traits et en les développant avec un mentor ou un coach, la personne sensible peut apprendre à exprimer plus de fierté, de joie et d'espoir. Ceci, à son tour, améliore l'estime de soi et lui permet de se sentir connecté avec un monde qui pourrait autrement se sentir étranger.

4. Protégez leur champ d'énergie contre les intrusions:

Les sensitifs peuvent voir ou ressentir l'énergie comme si elle était tangible et solide. Certaines énergies ressemblent à de la boue collante, certaines sont ombragées, d'autres légères et moelleuses. Là où il transmet la joie et le bonheur, la personne sensible est susceptible de s'épanouir. D'un autre côté, il / elle sera affecté négativement par la colère, la malhonnêteté, l'exploitation ou la tristesse. Étant donné que divers types d'énergies sont présents chaque jour, le sensible doit apprendre à se protéger ou risquer de se sentir épuisé ou craintif lorsqu'il entre en contact avec des personnes, des lieux et des situations différents.

5. Dégagez leur champ d'énergie de la négativité indésirable et des blessures passées:

Les personnes très sensibles sont susceptibles de porter la douleur avec elles où qu'elles aillent - des blessures non réalisées et de la négativité accumulée tout au long de leur vie. Cela est susceptible de les rendre lourds ou de mauvaise humeur. Les sensitifs peuvent aussi être affectés négativement par les conflits mondiaux couverts par les médias, par les messages politiques ou religieux, etc. C'est une vie qui change pour une personne sensible de découvrir qu'elle peut libérer toute cette douleur accumulée. La liberté vient quand le sensible est enfin capable de marcher grand dans le monde comme n'importe qui d'autre.