Je déteste tout sans raison

J'ai 19 ans et j'ai une famille de soutien et je vis dans une belle maison et je suis actuellement à l'université mais je déteste ma vie. Je déteste tout à ce sujet. Je me déteste, je n’ai pas d’amis, je ne sors pas et je n’ai jamais eu de petit ami de ma vie. Je suis moche et sans valeur. Quand j'étais au lycée, j'ai été victime d'intimidation à cause de mon apparence, personne ne m'a pris au sérieux quand je leur en ai parlé; ils ont toujours dit que c’était ce que faisaient les enfants, même les enseignants m’ignoraient. Il y a quelques années, chaque jour, je contemplais la vie sans moi et je pensais à différentes façons de me suicider mais je m'en suis dissipé. Chaque nuit, je pleurais pendant des heures dans ma chambre. Je ne fais plus ça mais maintenant je ne ressens rien du tout, je trouve tout ennuyeux ou ennuyeux et n’ai aucune motivation. Je veux juste profiter de la vie comme avant sans me soucier de ce que les autres pensent. Je ne sais plus quoi faire.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

On dirait que vous souffrez de dépression. Beaucoup de vos symptômes sont caractéristiques de ce trouble, notamment: tristesse, faible estime de soi, manque de motivation, crises de larmes, désespoir et idées suicidaires. Tous vos symptômes indiquent que c'est une possibilité réelle.

Vous avez demandé ce que vous devriez faire. La réponse est de se faire soigner. Des traitements excellents et efficaces existent pour la dépression. Les traitements comprennent des médicaments, une thérapie par la parole ou une combinaison des deux. Vous devriez envisager d'entrer en traitement le plus tôt possible.

Les sentiments d'inutilité sont courants chez les personnes souffrant de dépression. Se sentir ainsi peut rendre difficile l'espoir ou l'encouragement au traitement. "Pourquoi s'embêter?" vous pouvez penser. Vous pouvez croire à tort que tenter un traitement serait une perte de temps ou que vous ne valez pas la peine d'être aidé. Le défi consiste à se faire soigner, malgré vos sentiments négatifs.

Il est important de comprendre que la dépression trouble le jugement. Abraham Maslow cite le psychanalyste anglais Money-Kyrle qui pensait que les personnes souffrant de dépression et de maladies associées ne sont «pas émotionnellement malades» mais «cognitivement fausses». En d'autres termes, les personnes souffrant de dépression ne pensent pas correctement. Ils ne voient pas la réalité clairement. La thérapie peut aider à corriger votre pensée pour la rendre plus cohérente avec la réalité.

J'espère que vous envisagerez de vous faire soigner. De nombreuses personnes qui ont souffert de dépression se sont complètement rétablies. N'hésitez pas à réécrire si vous avez des questions supplémentaires. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle