Troubles de l'alimentation chez les hommes
Ce nombre est stupéfiant. Plus surprenant encore, les hommes qui luttent contre les troubles de l'alimentation sont beaucoup moins susceptibles que les femmes de demander de l'aide.
La représentation médiatique du corps masculin idéalisé a considérablement augmenté en taille musculaire des années 1970 à nos jours. Jetez un œil au type qui a fait pâmer toutes les filles dans les années 1970: David Cassidy.
Il avait tout (ou presque): des serrures succulentes, un style tueur et une image saine de son rôle de premier plan dans l'émission télévisée «The Partridge Family». Maintenant, jetez un œil à ce qu’il n’avait pas: des abdos de planche à laver ou des pectoraux en bonnet B. Selon les normes d’aujourd’hui, son corps est moyen.
Maintenant, régalons nos yeux sur l’un des plus grands sex-symbol d’aujourd’hui: Channing Tatum.
Son corps est radicalement différent de celui de David Cassidy, très apparent et sain. Qu'importe le fait que ses abdos de planche à laver sont le produit d'apports élevés de suppléments et de protéines et d'énormes quantités d'entraînement. L’image corporelle idéale d’aujourd’hui a augmenté si considérablement la taille des muscles depuis les années 1970 qu’elle est largement inaccessible pour l’homme moyen.
Avec un niveau aussi élevé pour la plupart des hommes aujourd'hui, il n'est pas étonnant que les troubles de l'alimentation chez les hommes soient en augmentation - en particulier dans la communauté gay. Les hommes homosexuels représentent environ 5% de la population générale. Pourtant, parmi les hommes qui admettent avoir un trouble de l'alimentation, 42% sont homosexuels.
Cependant, l'image corporelle inaccessible n'est pas le seul responsable de l'augmentation des troubles de l'alimentation chez les hommes.
Notre tendance à pousser les hommes à cacher leur vulnérabilité est un autre facteur. Bien que notre société ait fait de grands progrès pour assouplir les rôles de genre, de nombreux hommes se sentent encore confinés par les attentes rigides de ne pas révéler leurs émotions négatives ou vulnérables. Beaucoup d'hommes estiment qu'ils doivent garder une apparence dure pour éviter d'être considérés comme faibles ou impuissants.
Dans une étude, il a été découvert que les hommes qui parlent ouvertement de leurs faiblesses étaient en fait moins bien perçus (par les hommes que par les femmes) que les femmes qui choisissaient de partager ouvertement leurs vulnérabilités (Collins et Miller, 1994). Bien que de nombreuses personnes puissent croire qu’elles veulent que les hommes de leur vie en divulguent davantage, les recherches indiquent que ce n’est pas forcément toujours vrai.
La plupart des hommes n’ont pas besoin de recherches pour leur prouver qu’ils seront souvent considérés comme faibles lorsqu'ils choisissent d’exprimer leur vulnérabilité. C'est quelque chose que la plupart des hommes ont combattu toute leur vie. En tant que thérapeute, j'ai écouté de nombreux hommes fondre en larmes en me confiant la douleur que cela leur a fait tant de réprimer. Un client l'a mieux dit lorsqu'il m'a dit dans l'une de nos séances:
J'ai appris très tôt à ne pas mettre mon cœur dans les sports que je pratiquais. Si je le faisais, cela me briserait le cœur lorsque mon équipe perdait. Et, parfois, je pleurais même. Je détestais pleurer. Je me sentais comme un (wuss). J'ai donc choisi de ne pas me soucier autant de ce que je faisais pour me protéger de ressentir l'émotion négative.
Son expérience résume ce que ressentent tant d'hommes. Ne montrez pas votre faiblesse et, si nécessaire, vous engourdissez pour ne pas vous soucier ou investir dans des personnes ou des choses importantes pour éviter que votre faiblesse ne se manifeste.
C’est un endroit difficile où opérer si vous êtes un homme. Il vous reste deux options: choisir de partager vos faiblesses et ressentir pleinement vos émotions et risquer d’être mal vu, ou couper vos émotions négatives et vous engourdir face au monde qui vous entoure.
Il n’est probablement pas surprenant que je sois un partisan de la première option. Voici pourquoi:
La pression pour ne pas divulguer des sentiments négatifs ou des vulnérabilités entraîne des sentiments réprimés d'inadéquation et de honte. La mauvaise nouvelle est que ces sentiments négatifs se manifestent généralement d'une manière ou d'une autre - dépendances à la pornographie, dépendances sexuelles, incapacité à avoir une relation réussie et, plus actuellement, troubles de l'alimentation. Combinez tout ce jugement d'émotion avec un dogme rigide du rôle de genre, des idéaux masculins traditionnels et une bonne honte de l'image corporelle à l'ancienne et vous avez vous-même une recette pour une épidémie silencieuse parmi les hommes.
Les émotions désagréables disparaissent rarement sans une action intentionnelle. N'oubliez pas qu'il existe des solutions autres que la participation au problème.
Références
Collins, N.L. et Miller, L. C. (1994). Auto-divulgation et appréciation: un examen méta-analytique. Bulletin psychologique, 116, 457-475.
Association nationale des troubles de l'alimentation (2012). Statistiques sur les hommes et les troubles de l'alimentation. Récupéré de https://www.nationaleatingdisorders.org/statistics-males-and-eating-disorders.
