Psychologie sur le net: 16 février 2019

Êtes-vous prêt à savoir si parler à des robots est bon ou non pour votre santé mentale, comment votre profession peut affecter l'efficacité de vos traitements contre la dépression et la différence entre les secrets honteux et les secrets coupables (et lesquels nous blessent le plus? )?

Nous l’espérons, car nous avons tout cela et plus encore dans Psychology Around the Net de cette semaine!

Parler à un robot peut-il vous aider à vous sentir mieux? Peut-être… mais à quel prix? Selon Sherry Turkle, psychologue et professeur au MIT: «Nous attendons plus de la technologie et moins les uns des autres. La technologie nous intéresse le plus là où nous sommes les plus vulnérables. Nous sommes seuls mais nous avons peur de l’intimité. Nous concevons des technologies qui nous donneront l'illusion de la compagnie sans les exigences de l'amitié […] Nous sommes arrivés à un point où nous sommes prêts à parler aux machines de nos problèmes - j'appelle cela le moment robotique. Mais il est étrange de célébrer cela comme une réussite. Parce que dans ces échanges, personne ne nous écoute. De quel genre de réalisation s'agit-il? Je pense que c'est un triste point de repère. »

Comment être motivé à travailler sur votre vie sexuelle: lorsque vous et votre partenaire rencontrez une ornière, il est parfois plus facile d'ignorer l'ornière (et d'espérer qu'elle se résout d'elle-même) que de travailler sur le problème. Ou, parfois, vous attendez si longtemps pour admettre que vous avez atteint l'ornière (ou attendez si longtemps pour résoudre le problème) que suffisamment de temps s'est écoulé pour que vous vous sentiez mal à l'aise de l'aborder - ou même d'y penser. Utilisez ce petit guide pratique pour vous aider non seulement à vous motiver à travailler sur votre vie personnelle, mais aussi commencez à travailler sur votre vie sexuelle.

Soins personnels et soins de la terre se heurtent dans ces 3 rituels simples: Les soins personnels ont toujours été importants, mais ils reçoivent enfin l'attention dont ils ont besoin ces jours-ci. Maintenant, vous pouvez combiner vos rituels de soins personnels avec des pratiques de soins de la terre pour que nous gagnions tous.

L'ASMR affecte-t-il la santé mentale? Voici ce que la recherche montre: ASMR (abréviation de Autonomous Sensory Meridian Response) est défini dans une étude récente comme «la sensation ressentie par certaines personnes en réponse à des images et des sons spécifiques, décrite comme une sensation de chaleur, de picotement et d'agréable commençant à la couronne de la tête et s'étalant le long du corps […] généralement accompagnés de sentiments de calme et de relaxation », est un domaine d'exploration relativement nouveau, qui n'est pas vécu par tout le monde. Cependant, des recherches croissantes (bien que toujours limitées) et des opinions professionnelles croient que même ceux qui ne ressentent pas automatiquement tous les effets de l'ASMR peuvent toujours profiter de ses avantages tels que la réduction des symptômes d'anxiété et de dépression et un meilleur sommeil.

Statut professionnel élevé lié à une mauvaise réponse au traitement de la dépression: Une nouvelle étude fournit des recherches qui fournissent des preuves supplémentaires que le type d'emploi que nous avons est associé au résultat de nos traitements de la dépression; plus précisément, les personnes qui souffrent de dépression et occupent des postes plus élevés au travail répondent souvent moins bien aux traitements de la dépression.

Les psychologues croient que les secrets honteux nous inquiètent plus que les secrets coupables: selon le Dr Michael L. Slepian de l'Université Columbia, l'auteur principal de ce qui est considéré comme la première étude sur la façon dont les émotions qui nous motivent à garder les secrets changent notre expérience du secret. : «Presque tout le monde garde des secrets, et ils peuvent nuire à notre bien-être, à nos relations et à notre santé […] La façon dont le secret entraîne un tel préjudice est cependant très peu étudiée.» L'étude se concentre sur la honte et la culpabilité car ce sont «les deux émotions conscientes de soi les plus étudiées» et «centrées sur le soi», contrairement à d'autres émotions de base telles que la peur et la colère qui sont généralement liées à quelque chose d'extérieur à nous-mêmes.