Je suis très confus et je pense que je deviens lentement fou
Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-03-31C'est très difficile d'expliquer ce que je ressens, je ne peux pas vraiment expliquer mes émotions du tout, être dans une relation est difficile parce que je sens que je ne peux pas parler de ce que je ressens d'une manière qui, je pense, aura du sens pour les autres.
J'ai tendance à me sentir comme si je ne contrôlais pas du tout mes pensées, c'est une pensée après l'autre parfois sans lien du tout, je doute tellement de moi, je pense constamment que ce que je ressens est faux et que je ne devrais même pas ressentir ou pense comme je le fais mais je ne peux pas l'arrêter.
J'ai parfois l'impression de ne pas être moi-même ou parfois de me surprendre à me sentir plus «éveillé» ou «conscient», parfois j'ai l'impression de me voir dans une perspective différente presque comme si je n'avais même pas le contrôle de moi-même ou même de moi-même. Je ne peux pas occuper un emploi parce que j'ai une très grande anxiété. J'ai un peu l'impression de devenir fou de ressentir ou de penser comme je le fais. Je veux juste savoir si j'ai besoin de demander de l'aide, peut-être que c'est normal et que tout le monde se sent comme ça?
UNE.
Les sentiments que vous avez décrits vous empêchent de fonctionner et d'occuper un emploi. C'est le signe que quelque chose ne va pas. Tout le monde éprouve de l’anxiété à l’occasion, mais cela ne doit pas empêcher sa capacité de fonctionner au quotidien.
Contactez votre médecin traitant à ce sujet. Décrivez vos symptômes. Ils peuvent vous prescrire des médicaments pour un soulagement immédiat et vous dirigeront probablement vers un professionnel de la santé mentale. Le professionnel de la santé mentale évaluera vos symptômes et déterminera le meilleur traitement. Les médicaments et la psychothérapie peuvent aider à réduire ou éliminer l'anxiété. N'attendez pas pour demander de l'aide. Il n’y a aucune raison d’attendre une bonne aide. Bonne chance et faites attention.
Dre Kristina Randle
