Réaction vs réponse - Quel est le vrai vous?

La semaine dernière, mon partenaire m'a appelé parce qu'il était coincé au travail et pourrais-je venir le chercher? Je venais juste de finir de travailler moi-même et je me laissais tomber sur le canapé alors j'ai dit que je préfère ne pas être si fatigué - quelqu'un peut-il vous ramener à la maison? Il a dit qu'il avait posé la question et nous avons raccroché. Environ une minute plus tard, je l'ai rappelé et je me suis excusé bien sûr que je viendrais le chercher - je me sentais horrible d'avoir même hésité. Mon problème maintenant est que je ne peux pas dépasser ma réaction initiale malgré le fait que ma réponse ait été positive. Ce que je veux savoir, c'est quelle est une véritable indication de moi en tant que personne? Je n'arrive pas à trouver une réponse satisfaisante en ligne, c'est votre réaction ou votre réponse qui dénote vos valeurs et votre morale. Je me sens horrible que ma première réaction ait été d'être égoïste et je sens que cela montre qui je suis vraiment. Merci

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 14/05/2018

UNE.

Les gens font des fautes. Vous étiez fatigué, très fatigué. Vous avez rapidement, en moins d'une minute et malgré votre fatigue, reconnu l'erreur de vos voies. Vous avez ensuite cherché à corriger votre erreur et vous l'avez fait. Vous vous êtes senti coupable, vous vous êtes excusé et vous avez fait les choses correctement. C’est tout ce que quiconque pourrait vous demander.

Si vous n'aviez pas été fatigué et si vous ne vous étiez pas assis juste au moment même où le téléphone a sonné, vous avez peut-être eu une réaction différente. Lorsque les gens sont fatigués, ils ne sont pas toujours à leur meilleur. Ils manquent d'énergie et de clarté d'esprit. Ils peuvent dire ou faire des choses qu'ils ne diraient ou ne feraient pas normalement. C’est parce qu’ils sont fatigués; pas parce que ce sont de mauvaises personnes. Cela nous arrive à tous.

Ce qui s'est passé était parfaitement compréhensible et pardonnable. Il est humain de faire des erreurs. Vous avez rapidement réalisé votre erreur et l'avez corrigée. Si cela avait été l'inverse et que votre partenaire vous avait fait la même chose, vous lui auriez probablement pardonné rapidement. Il est temps de vous pardonner. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle