Septembre est l'autre janvier: êtes-vous d'accord ou pas d'accord?

Même si je n’ai pas été à l’école depuis longtemps, pour moi, septembre marque le début d’une nouvelle année. L'orange est le nouveau noir, le petit-déjeuner est le nouveau déjeuner, le lundi est le nouveau jeudi, le porc est l'autre viande blanche et septembre est l'autre janvier. (Et oui, c'est toujoursseptembre, même si la plupart des écoles commencent en août de nos jours.)

Janvier est le début officiel de la nouvelle année, et je reçois toujours un élan de zèle renouvelé à ce moment-là, mais septembre donne aussi le même sentiment d'un calendrier vide et d'une table rase. L'air semble chargé de possibilité et de renouvellement.

La rentrée scolaire est un moment d'auto-évaluation et de réflexion - et aussi un moment où je ressens le besoin de nettoyer mon bureau.

En raison de la sensation de nouvel an de septembre, alors que je voulais faire un projet plus heureux à la maison, j'ai décidé de le démarrer en septembre.

Tant d'éléments d'une vie heureuse se rejoignent dans l'idée deAccueil: le mariage et la parentalité, dans mon cas, mais certainement pas dans le cas de tout le monde; temps; possessions; corps; quartier; et, peut-être le plus énigmatiquement, l'idée demaintenant. Je voulais réserver un temps pour me concentrer sur les aspects de ma vie, pour essayer d'être aussi heureuse que possible.

De plus, comme je l’ai découvert récemment, rien de tel que d’être dans un tremblement de terre de 6,0 pour faire apprécier à une personneAccueil.

Si vous envisagez de réaliser vous-même un projet de bonheur,maintenant est toujours le meilleur moment pour commencer - mais si vous aimez choisir une période particulièrement propice, septembre est une bonne période. Pensez-y! De septembre à mai, en une année scolaire, vous pourriez prendre quelques mesures pour booster votre bonheur.

Auto-promotion flagrante: si vous souhaitez lire quelque chose pour vous inspirer pour faire un projet de bonheur axé sur votre expérience deAccueil, essayez…Plus heureux à la maison. J'aime tous mes livres également, mais ma sœur ditPlus heureux à la maison est mon meilleur livre.

L'une de mes spécialités en tant qu'écrivain est l'écriture de fins, et mes meilleures fins sont la finQuarante façons de voir Winston Churchill, la fin de mon essai de candidature à l'université et la fin dePlus heureux à la maison. Je dois dire, jel'amour la fin de ce livre.

"Mais Gretchen," pensez-vous, "y a-t-il un moyen pour moi d'en savoir plus sur le livre?" Eh bien oui! Vous pouvez…

• lire un exemple de chapitre sur le thème du «temps»
• regardez la bande-annonce du livre d'une minute, «Dix façons d'être plus heureux à la maison» (Pouvez-vous deviner quelle suggestion a suscité une controverse?)
• demandez le guide de discussion du club de lecture d'une page
• demandez le supplément Behind-the-Scenes (j'ai passé un bon moment à écrire ceci)

L'été est terminé et l'automne apporte de nouveaux départs et de nouvelles possibilités. Maintenant c'est maintenant.

Ce sentiment de début est un bon moment pour commencer de nouvelles habitudes; nous pouvons profiter des stratégies de la table rase et des premiers pas pour lutter contre nos habitudes. DansMieux qu'avant, mon livre sur la formation des habitudes, ces deux stratégies se trouvent dans la section «Le meilleur moment pour commencer».

Vous sentez-vous inspiré de tourner une nouvelle page en septembre? Ou est-ce juste moi? (Pour les lecteurs des autres zones, veuillez remplacer votre heure de début d'année scolaire. Le même principe s'applique.)

Aussi…

• Le chroniqueur Ron Lieber a écrit une pièce fascinante dans leNew York Times, «Pour certains,« C’est un cadeau pour être simple », sur une recherche qui montre que plus les personnes âgées obtiennent de bonheur, plus elles tirent du bonheur des activités ordinaires et quotidiennes, par opposition aux événements extraordinaires. Beaucoup de réflexion.

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