Comment lutter contre le sarcasme et la négativité nuisibles

Quand quelqu'un envoie un peu de négativité à votre manière, il peut être bon de le lui renvoyer. Ils devraient se sentir mal d'avoir plu sur votre défilé, non?

"Votre rapport n'est pas encore prêt? Sérieusement?" demande quelqu'un avec exaspération.

"Non, ce n'est pas prêt", répondez-vous, "probablement parce que je travaille deux fois plus de comptes que vous." Brûler! Joli!

Mais que devient une pièce lorsque la négativité est projetée à gauche et à droite? L'énergie tourne au vinaigre.

À la fin de la journée, vous voulez sentir que vous avez tiré le meilleur parti de la vie. Vous voulez sentir que vous avez vécu l'instant présent et savouré les bonnes choses. Vous ne voulez pas sentir que vous avez vécu à chaque instant, d’heure en heure à passer d’un facteur de stress à l’autre.

Le stress est un tueur et l'optimisme une bouée de sauvetage. Saviez-vous que les optimistes se remettent plus rapidement de la chirurgie et font mieux face à des maladies comme le cancer, le sida et les maladies cardiaques? Être plus positif a ses avantages, mais comment maintenir une attitude positive dans un monde négatif?

Les personnes qui méditent s'entraînent à se «ancrer» à la terre, économisant leur énergie en se branchant sur l'énergie qui fait vibrer la terre elle-même chaque jour. Ils visualisent leur corps s'enracinant au sol, ne faisant qu'un avec le rocher stable ultime - le 3e rocher du soleil.

Afin de vous ancrer:

1. Débranchez-vous de toutes vos tâches quotidiennes, soucis et technologies.
2. Asseyez-vous confortablement dans un espace calme, fermez les yeux pour vous concentrer sur votre respiration.
3. Attirez toute votre attention et concentrez-vous sur une inspiration et une expiration lentes. Une énergie curative et revigorante est attirée lorsque vous inspirez. Vous expirez une énergie sombre et «occupée».
4. Sentez votre siège (ou votre dos si vous êtes allongé). Visualisez votre connectivité de votre corps à votre chaise, de la chaise au sol, du sol au plus profond de la terre elle-même. Comme les racines d'un arbre - la base est solide et fiable. *
5. Envoyez de l'énergie négative ou indésirable dans la terre et extrayez une bonne énergie positive.

Dans un sens, vous exploitez la terre pour une meilleure énergie. Essayez de rester dans cet endroit chaleureux et heureux. Quand quelqu'un entre dans votre espace aérien et apporte de la négativité avec lui, ne pas attraper cette négativité et la refléter sur eux. Qu'ils soient impolis, ridicules, lugubres ou carrément hostiles, laissez-le passer à travers vous et jusque dans la terre. Tout comme sortir la poubelle, "Là, cette poubelle est partie."

Lorsque vous faites cela, vous purifiez l'air. Vous supprimez la négativité de votre environnement et désarmez votre «ennemi». Ne vaut-il pas mieux désarmer un pessimiste que de lui donner de nouvelles munitions négatives pour le piller? Pour le dire autrement: ne donnez pas de compagnie à la misère.

Le sarcasme est une belle chose. Cela aide à signifier l'absurde et à trouver de l'humour et de la joie dans la vie. Mais peut-être le réduire lorsqu'il s'agit de se moquer des autres. Vous méritez un espace libre clair et joyeux, sans ressentiment ni mépris.

* Remarque: vous pouvez visualiser vous-même la mise à la terre de plusieurs façons. Trouvez quelque chose de spécial et qui vous parle. Peut-être que vous préférez vous imaginer déverser vos inquiétudes dans un trou sans fin, peut-être voulez-vous regarder vos doutes fondre à l'intérieur du noyau externe visqueux de la terre, ou voir votre colère se réduire en rubans par une brise.