Comment reconnaître vos possibilités - surtout lorsque vous êtes coincé
«Nous avons plus de possibilités disponibles à chaque instant que nous ne le pensons.» - Thich Nhat Hanh
Que diriez-vous d'envisager des alternatives à cette expérience d'être figé, embourbé dans le problème, incapable de surmonter la difficulté? Il existe en fait des possibilités infinies pour chacun de nous. Tout ce que nous devons faire est de croire qu'ils sont là et de leur laisser un espace pour conceptualiser dans nos esprits et se manifester comme une pensée convaincante et cohérente.
Cela prend du temps et de la pratique qui, pour beaucoup, peut être une entreprise formidable. Lorsque vous pensez que c'est ça, il n'y a pas d'autres possibilités, prenez une profonde respiration. Rappelez-vous que vous êtes déjà venu ici avant de faire face à d’autres tâches et défis difficiles et que vous avez réussi à vous dépasser et à trouver des solutions viables. Croyez en vos propres capacités créatives pour trier les options disponibles et trouver ce qui fonctionne. Vous y arriverez éventuellement.
Voici un scénario simple pour montrer comment cela pourrait se dérouler. Supposons que vous vous trouviez dans un travail sans issue. Vous vous sentez surchargé de travail, peu apprécié et amer de votre manque d'avancement. Il ne vous semble pas que vous ayez d'alternative parce que vous avez des obligations financières et familiales continues: vous êtes responsable du paiement de l'hypothèque ou du loyer, de la nourriture pour la famille et de nombreuses autres tâches ménagères qui nécessitent avoir un emploi rémunéré. Bien que vous ne puissiez rien faire concernant votre position actuelle, vous pouvez commencer à vous préparer à trouver autre chose. Assurez-vous simplement de le faire pendant votre temps libre. Lorsque vous êtes au travail, prenez soin de vos principales responsabilités pour faire votre travail.
Une fois que vous avez pris la décision de chercher autre chose, un poids important se soulèvera de vos épaules. Vous avez maintenant des options, même si vous n’avez pas encore trouvé quelque chose pour remplacer votre emploi actuel. Pendant que vous effectuez votre recherche, peaufinez votre CV ou créez-en un nouveau si celui-ci est malheureusement obsolète. Réseau avec des amis. Participez à des salons de l'emploi. Inscrivez-vous à une formation ou reprenez un diplôme. Soyez actif en parcourant les offres d'emploi. Engagez un recruteur. Voir? Vous avez des options.
Supposons, cependant, que la raison pour laquelle vous ne pouvez pas voir un moyen de sortir de vos problèmes, ne pouvez pas envisager des possibilités, est enracinée dans une éducation dysfonctionnelle. Si vous étiez constamment réprimandé par vos parents, intimidé, taquiné, dit que vous étiez stupide, incompétent, ennuyeux, indigne de confiance, ne réussirait jamais à rien, il est probable que vous ayez actuellement une faible estime de soi. Revenir de ce déficit émotionnel est difficile et prend du temps, mais cela peut être fait. Souvent, cependant, la thérapie continue d'un psychothérapeute ou d'un psychologue est le seul moyen de surmonter la faible estime de soi. Un sens aigu de vos capacités et la reconstruction de la confiance en soi prend du temps et de la pratique, avec une personne impartiale, encourageante et solidaire, et capable de vous offrir des conseils judicieux. Pourquoi en avez-vous besoin? Il est particulièrement difficile de voir dans quoi vous êtes bon si vous n’avez jamais cru en vos propres forces et talents. Un étranger objectif - un professionnel qualifié - peut vous aider à découvrir ces dons innés et vous guider vers la découverte de moyens d'en tirer parti.
Ces techniques vous donneront de l'espoir et vous serez étonné des opportunités - également appelées possibilités - que vous trouverez. Pour les voir, cependant, pour pouvoir reconnaître qu'ils sont là, vous devez reconnaître leur présence. Ensuite, laissez la beauté des possibilités commencer à se déployer et faites vos choix en fonction de ce qui vous convient le mieux.
