Y a-t-il un espoir pour quelqu'un comme moi?

Des États-Unis: Quand j'avais 13 ans, j'ai commencé une thérapie et je suis impliqué dans le système de santé mentale depuis. Cela a commencé avec une thérapie pour l'automutilation et la dépression à l'adolescence et après un an, mon thérapeute m'a «laissé partir» sous prétexte que je ne devrais pas «utiliser la thérapie comme une béquille». Ensuite, j'ai été réintroduit en thérapie après une tentative de suicide à 17 ans et j'ai finalement reçu un diagnostic de trouble dépressif majeur, de TOC et de TSPT. J'ai également reçu des médicaments.

Après un an de thérapie, j'ai finalement eu l'impression de commencer, à tout le moins, à comprendre certains de mes problèmes. Mon thérapeute a alors démissionné. À contrecœur, j'ai accepté de commencer une thérapie avec un autre thérapeute parce que j'avais peur de retourner dans cet endroit sombre. Les médicaments ne m'ont jamais aidé, au lieu de cela, m'ont mis dans une stupeur qui n'a fait qu'émousser l'anxiété et la dépression.

J'ai été informé par ma thérapeute actuelle, que je vois depuis un an, qu'elle démissionne. Je me sens perdu. La thérapie a été la seule chose qui a apporté un soulagement momentané, mais je ne peux pas revivre d'avoir à raconter mon histoire encore une fois. Je suis épuisé, je sens que je passe de personne à personne au moment où nous commençons à progresser. Ma dépression s'est aggravée ces derniers temps et j'ai du mal à voir la lumière au bout du tunnel. J'ai essayé tellement de médicaments différents et je me demande si c'est tout ce qu'il reste.

J'ai travaillé pour atteindre mes objectifs de vie et être proactif même si cela semble insignifiant et monotone, une routine ennuyeuse que je me soumets simplement pour plaire à ma famille et leur faire croire que je suis heureuse. Je ne suis pas sûr de ce que je demande… Je suppose que je veux juste savoir s'il y a un espoir pour des gens comme moi?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Bien sûr, il y a de l'espoir pour vous. Vous avez 21 ans, brillant et sensible. Vous avez fait un travail thérapeutique et vous dites avoir fait des progrès. Bien que je ne vous blâme pas du tout de ne pas vouloir raconter votre histoire à une autre personne, cela ne recommence pas. C’est la poursuite d’un processus qui dure depuis longtemps.

Une façon de rendre la transition moins stressante est de demander à votre thérapeute de vous recommander un remplaçant et de voir si vous pouvez tous les deux rencontrer le nouveau thérapeute pour une séance ou deux pour vous aider à transférer. Si ce n'est pas possible, demandez à votre thérapeute de passer une séance à travailler avec vous pour rédiger un résumé du travail que vous avez fait, de ce qui a été efficace et de ce qui ne l'a pas été, et quels sont vos espoirs pour la prochaine étape de la thérapie. . Cela vous aidera à réfléchir aux progrès que vous avez réalisés et relancera votre prochain chapitre de traitement.

L'un des nombreux défis de la dépression est de savoir dans quelle mesure elle peut amener une personne à devenir autonome. J'espère que vos objectifs de vie incluent des activités qui aident les autres. Faire des actes de gentillesse aléatoires (et pas si aléatoires) est un excellent antidote à la dépression. Si vous ne le faites pas déjà, essayez-le pendant quelques semaines pour voir si cela vous aide.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie