La loi de la polarité pourrait changer votre vie

En tant que facilitateur du changement et thérapeute, je reconnais qu’il n’existe pas vraiment d’approche universelle pour être en bonne santé et heureux. C'est pourquoi les livres de gourous et les thérapies fonctionnent parfois et parfois non.

La vérité est que quelque chose a bien fonctionné pour une personne, cela ne veut pas dire que cela fonctionnera de la même manière pour vous. Et parfois trouver la bonne solution qui pour vous peut être un défi.

Alors, que se passe-t-il si vous avez essayé plusieurs approches pour changer quelque chose dans votre vie et que vous vous sentez toujours comme si vous étiez coincé dans une ornière et que rien ne semble fonctionner? Eh bien, je trouve parfois que l'approche la plus simple au changement est souvent la plus utile, c'est pourquoi j'introduis la loi de polarité à mes partenaires de collaboration.

Il n'y a rien de magique dans la loi de polarité. En fait, vous comprenez déjà le concept car ce que la loi de polarité nous dit, c'est qu'il y a une dualité dans tout. Vous ne pouvez pas avoir de positif sans négatif. Un haut sans bas. Bon sans mal. Sombre sans lumière. Et au plus basique de la vie, vous ne pouvez pas avoir de positron sans électron.

Par conséquent, pourquoi concentrerions-nous notre réflexion sur une seule polarité? Pourquoi se concentrer sur le négatif, le mauvais, le triste, le carrément ennuyeux, alors que nous pouvons changer notre façon de penser?

Cela peut paraître simpliste, car c'est le cas.

Mais si nous voulons faire bouger nos vies dans une direction différente et briser les anciens modèles de comportement, alors cette loi de polarité peut être un outil utile. Avec ce changement de mentalité, des alternatives nous sont toujours disponibles.

Comment cela peut-il fonctionner pour vous?

La première étape consiste à apprendre à changer votre façon de penser entre ces polarités. La façon de faire est de prendre du recul et de regarder comment vous pensez, ressentez et vous vous comportez dans une situation négative malsaine.

Une fois que vous avez fait cela, voyez si vous pouvez identifier ce que la situation négative vous apprend. Cela peut sembler un concept absurde, mais si vous pouvez vous détacher de ce que vous ressentez à propos d'une situation pendant un moment et être objectif sur ce qui se passe, vous constaterez que la polarité négative nous en apprend beaucoup sur ce que nous ne faisons pas. veulent dans notre vie. Le revers de la médaille est que la polarité opposée nous enseigne souvent ce que nous voulons plus dans notre vie.

Si vous êtes coincé dans le négatif, demandez-vous: "Qu'est-ce que j'apprends de cette situation négative et quelle pourrait être l'alternative positive que je peux prendre?»Répondez honnêtement. C'est difficile au début, mais persévérez car ce changement de vue vous aidera à travailler avec la loi de polarité.

Par exemple: une situation difficile et des pensées à éviter pourraient être: "Je suis si seul. Personne ne m'aime. Ma vie ne veut rien dire. » Cela peut vous sembler vrai, cependant, cela ne signifie pas que vous laissez ces pensées ou ces sentiments vous maintenir dans une situation de solitude.

Qu'est-ce que cette polarité négative vous apprend? Je n'aime pas être seul. Je n'ai pas de personne significative dans ma vie qui, à mon avis, m'aime. Je ne suis pas satisfait de la façon dont ma vie se déroule. Ma vie n’est pas satisfaisante. Maintenant, prenez les informations que vous avez apprises et réfléchissez à ce que la polarité opposée peut vous apprendre sur les étapes que vous devrez peut-être prendre pour changer la situation négative?

Polarité négative: Je n'aime pas être seul.

Polarité positive: Si je suis seul, j’ai besoin d’être entouré de gens.

Action: Je rejoindrai des groupes avec des personnes partageant les mêmes idées. Cela renforcera ma confiance et me permettra de me faire des amis.

Polarité négative: Je n’ai pas une personne importante dans ma vie à aimer.

Polarité positive: Je n'ai personne à aimer parce que je ne m'aime pas en ce moment. Je dois prendre plus soin de moi et être fier de mon apparence et de mon comportement. Je sais que je peux aimer comme j’ai eu un partenaire auparavant, donc je sais que cela peut arriver, je dois faire des efforts.

Action: Être en groupe augmentera mes chances de rencontrer des gens. Je souhaite également me rendre disponible en étant visible sur les services de rencontres.

Polarité négative: Je ne suis pas content de la façon dont ma vie est et je me sens coincé.

Polarité positive: Je ne suis pas content au travail.

Action: Je chercherai un nouvel emploi. Je mettrai à jour mon CV et passerai une heure par jour à chercher un emploi. Pendant que je fais cela, je vais étudier la formation continue dans les matières que j'aime. Revenir à l'école, même à temps partiel, pourrait m'aider à trouver des amis et / ou un partenaire. 

Polarité négative: Ma vie n’est pas satisfaisante.

Polarité positive: Je n’ai pas été fidèle à moi-même et j’ai été égocentrique.

Action: La recherche d'un emploi et une formation complémentaire potentielle m'excitent. Je ferai également du bénévolat, car aider les autres me procurera de la joie. Ça me manque d'aider les gens.

Pouvez-vous voir les différentes énergies en inversant la polarité? La situation n’a pas changé, juste le point de vue de la personne. À partir de là, ils ont maintenant un plan d'action plus clair sur ce qu'il faut changer s'ils veulent aller de l'avant.

Vous pourriez rejeter cette loi de polarité comme inutile car elle est simpliste. Mais c’est le but. Le changement n'a pas besoin d'être difficile. Il est important de réaliser que la vie ne change pas comme par magie uniquement par la pensée positive.

Tout ce que nous faisons en pratiquant la loi de polarité, c'est d'apprendre qu'il existe des alternatives à toute situation. Par exemple, si votre patron vous crie après avoir raté? Ne soyez pas triste, considérez plutôt ce que vos pensées et sentiments négatifs vous apprennent à ce moment-là? Vous vous sentez en colère d'être coincé dans la circulation? Que retenez-vous de cette situation négative et que pouvez-vous faire différemment? Ce n’est rien de plus qu’une méthode pour apprendre à voir les problèmes différemment.

Dans la vie, la seule chose sur laquelle vous avez un contrôle total est votre pensée, alors pourquoi continuer à vous concentrer sur une seule polarité. Nous n'avons peut-être pas le pouvoir de changer ce que la vie nous réserve, mais nous pouvons changer la façon dont nous voyons n'importe quelle situation.

Parfois, l'approche la plus simple est la plus utile.