Refus d'accepter les responsabilités d'un adulte

Depuis que je suis enfant, je me bats à travers des amitiés, me connectant aux gens et faisant des choses par moi-même parce que mes parents ont toujours été stricts avec moi. Ils ne m'ont jamais laissé sortir ou quoi que ce soit ou se faire des amis et j'ai atteint le point où j'avais peur de leur demander de faire quoi que ce soit sans leur supervision. Aujourd'hui, je suis un étudiant qui a du mal à se faire des amis, a des difficultés avec les indices sociaux et a un faible niveau de connaissances en culture pop, ce qui me rend souvent difficile de nouer des relations avec qui que ce soit parce que je n'ai jamais été exposé à ces choses. un enfant. De plus, j'ai des difficultés à accepter mes responsabilités d'adulte et bien que mes parents me fassent maintenant pression, je continue de tergiverser et de refuser d'assumer mes responsabilités d'adulte sur des choses dont tout le monde dans ma tranche d'âge doit s'occuper depuis. Cela comprend des choses comme obtenir une licence, trouver un emploi, se faire des amis ou des choses aussi banales que simplement faire de l'exercice pour me sentir mieux dans ma peau. Un fort sentiment de paresse m'a envahi et chaque fois que quelqu'un me dit que je devrais faire ces choses, je deviens sur la défensive et vraiment irrité et parfois en colère. Cela s'est transformé en un comportement destructeur auquel je semble m'être adapté, et j'ai perdu de nombreuses opportunités et même une relation à cause de ce comportement et du stress qui l'accompagne. J'ai 19 ans et j'ai toujours peur de demander à mes parents si je peux sortir avec des amis. Je veux changer et je reconnais que ce que je fais n’est ni sain ni utile du tout, alors que puis-je faire pour dépasser ma paresse, ma peur de faire les choses normalement et affirmer mon indépendance vis-à-vis de mes parents? Comment puis-je commencer à passer à l'âge adulte? Comment puis-je changer moi-même ce comportement négatif?

J'apprécierais beaucoup si je pouvais obtenir une réponse.

Merci. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Travailler par vous-même ne vous aidera que jusqu'à un certain point. En fait, croire que vous pouvez gérer cela par vous-même est l'un des problèmes - pas là où se trouve la solution. Puisque votre préoccupation concerne les autres et que vous prenez des responsabilités, la résolution est de prendre la responsabilité des autres. Je recommande d'aller à votre centre de conseil universitaire pour leur demander s'ils suivent une thérapie de groupe. Sinon, demandez-leur de vous aider à vous placer dans un groupe. Vous ne pourrez pas éviter le problème dans la structure de la thérapie de groupe. Vous serez encouragé et soutenu pour trouver de nouvelles façons de vous connecter aux autres, tout en obtenant en même temps des commentaires directs sur votre propre comportement. C'est une façon très directe de traiter vos problèmes de front.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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