Comment puis-je amener mes enfants à écouter et à obéir?
Les parents peuvent aspirer à bon vieux temps quand leurs enfants se comportaient bien et qu'il y avait la paix à la maison. D'autres parents peuvent dire, "Nous ne savons même pas à quoi cela ressemble!" Être parent est l'un des rôles les plus difficiles que les humains vivent dans leur vie.
Malgré les défis, il y a une activité qui peut apporter un changement important dans la vie de l’enfant et dans la relation parent-enfant.
Oui, c'est jouer! Le pouvoir du jeu peut être magique pour nous tous. De nombreuses études confirment que le jeu est non seulement bénéfique pour notre bien-être physique, mais aussi pour notre santé émotionnelle et mentale. Certains parents peuvent prétendre qu'ils sont trop épuisés pour jouer avec leurs enfants. Avant de dire cela, considérez certains des avantages que le jeu peut apporter dans la vie de votre enfant.
- Les recherches indiquent que les niveaux d'ocytocine augmentent lorsque les enfants et les parents jouent et rient ensemble. Lorsque vous vous connectez physiquement et émotionnellement avec votre enfant, cette hormone renforce le bien-être général de votre enfant.
- L'ocytocine est également une hormone du stress. Lorsqu'ils sont stressés, cela motive les individus à rechercher le soutien de ceux qu'ils aiment. Lorsque votre enfant s'effondre et vous repousse, respectez cela. Cependant, n'oubliez pas de garder un équilibre, car c'est souvent le moment où votre enfant a le plus besoin de vous.
- Trouvez une façon de communiquer et de jouer avec votre enfant tous les jours. Kelly McGonigal a dit un jour, «Il est étonnant que notre réponse au stress ait un mécanisme intégré de résilience au stress, et ce mécanisme est la connexion humaine.» Quelle meilleure façon de créer des liens avec votre enfant? Pouvez-vous imaginer ce qui peut arriver dans la physiologie de votre enfant lorsque vous interagissez et jouez, en particulier après une journée stressante particulière à l’école?
- Pendant le jeu, les neurones miroirs sont engagés lorsque vous établissez un contact visuel avec votre enfant. Être avec votre enfant à 100% (pas de téléphone, de télévision ou d’autres distractions) vous permet d’être en contact avec les sentiments de votre enfant et de le comprendre à ce moment-là. En réfléchissant, le message que vous lui envoyez est, «Je suis là, je t'entends, je comprends et je me soucie de toi!» Votre enfant apprend également l'empathie directement de vous.
- Pendant votre temps de jeu spécial, laissez-la être le leader. Elle se sentira autonome et en contrôle pendant ces précieuses minutes. Pensez-y. À quelle fréquence votre enfant est-il responsable de sa vie? Sa désobéissance et sa mauvaise conduite peuvent indiquer qu'elle se sent impuissante et impuissante.
- Rappelez-vous une règle de base qui dit, "Ne faites jamais pour un enfant ce qu'il peut faire pour lui-même." Si quelque chose est difficile, reflétez ses sentiments et fournissez un soutien sans porter de jugement. Donnez à votre enfant une chance de résoudre lui-même les problèmes et, si nécessaire, travaillez ensemble à une résolution.
- Jouer avec votre enfant vous permet tous les deux de vous entraîner à fixer des limites. Lorsqu'elle veut faire quelque chose de dangereux ou d'inacceptable, reflétez ses sentiments et fixez la limite de manière positive. Votre enfant et vous-même commencerez à regarder la fixation des limites avec une attitude différente en reconnaissant ses sentiments, en communiquant la limite et en lui offrant une alternative adéquate et sûre.
Les enfants ne peuvent pas communiquer leurs pensées et leurs sentiments avec des mots aussi bien que vous le souhaiteriez. Ils peuvent communiquer avec vous pendant les périodes de jeu spéciales car les jouets sont leurs mots et le jeu est leur langue. Entrez dans leur monde et connectez-vous avec votre enfant, puis voyez ce qui se passe.
Vous pouvez également contacter un professionnel qui pratique la thérapie par le jeu et peut vous fournir des compétences supplémentaires grâce à la RCRP. La thérapie de la relation enfant-parent est un programme fondé sur des données probantes conçu pour renforcer la relation parent-enfant, améliorer le comportement des enfants et restaurer la confiance en votre enfant parmi de nombreux autres avantages. Un thérapeute par le jeu qualifié vous enseignera les compétences de base de la thérapie par le jeu centrée sur l'enfant. Vous apprendrez comment devenir un agent thérapeutique pour aider votre enfant à créer des changements positifs à long terme dans sa vie.
N'oubliez pas que vous êtes l'expert de votre enfant. Vous pouvez reconnaître que jouer et se connecter avec votre enfant tous les jours peut ne pas suffire. Demandez une évaluation physique et psychologique approfondie pour déterminer les compétences et ressources supplémentaires dont vous et votre enfant pourriez avoir besoin.
Quoi qu'il en soit, continuez à jouer avec votre enfant et ne perdez jamais espoir!
Références
Bratton S. C., Landreth, G. L., Kellam, T., et Blackard S. R. (2006). Manuel de traitement de la thérapie relationnelle enfant-parent (CPRT): Un modèle de thérapie filiale en 10 séances pour la formation des parents. New York: Routledge.
McGonigal, K. (2013, juin). Comment faire du stress votre ami [Fichier vidéo]. Récupéré de https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend
Stewart, A., Field, T. et Echterling, L. (2016). Neuroscience et magie de la thérapie par le jeu. Journal international de thérapie par le jeu, 25. 4-13. 10.1037 / pla0000016.
