JE NE PEUX PAS ARRêTER DE ME GRATTER LE VISAGE

Je ne peux pas arrêter de me gratter le visage

D'un adolescent aux États-Unis: J'ai «l'habitude» de me cueillir le visage. J'ai essayé de m'arrêter, mais le fait est que je ne me rends même pas compte quand je le fais. Je ne sais pas pourquoi je le fais ni comment cela a commencé.

Chaque fois que je rencontre un miroir, j'ai envie de creuser mes ongles et de gratter tous les défauts visibles sur mon visage. Je vais juste me changer dans la salle de bain et la prochaine chose que je sais, c'est que du sang coule sur mon visage. Bien sûr, je me retrouve alors avec des cicatrices terriblement désagréables. Ma grand-mère n'a aucun scrupule à souligner à quel point ils sont laids, et j'ai l'impression que cela aggrave les choses. Elle me dit d'arrêter et je veux, mais je ne peux vraiment pas. J’ai déjà brisé de mauvaises habitudes et c’est beaucoup plus difficile à gérer car je ne sais pas quand je le fais. C’est comme si j’étais en transe. Tout ce que j'ai de bon sens a disparu. J'ai passé une heure enfermé dans la salle de bain à me cueillir uniquement le visage.

Je trouve troublant de ne pas pouvoir m'arrêter. J'essaie vraiment de garder mes mains occupées avec de petits bibelots ou de les garder dans les poches et même de mettre des gants, mais je me retrouve toujours directement devant le miroir avec du sang sur le visage et sous les ongles. Garder mes ongles coupés aide, mais je peux réussir à obtenir le bon angle et à faire encore des dégâts, bien que beaucoup moins que ce que cela aurait été à l'origine.

Toutes mes excuses si c'est un peu compliqué, je ne sais tout simplement pas quoi faire à ce sujet.

Je suis tellement content que vous ayez écrit. Il faut du courage pour affronter un problème quand on en a tellement honte.

Je veux que tu saches que tu n'es pas seul. J'ai entendu des histoires similaires à plusieurs reprises auparavant. Quiconque tombe dans la cueillette de la peau comme habitude de «se perfectionner» veut s'arrêter et a le sentiment de ne pas pouvoir le faire. Mais il existe un traitement et vous pouvez apprendre à contrôler l'envie.

La cueillette de la peau est généralement une forme de trouble dysmorphique corporel. La Dre Sabine Wilhelm et son équipe de la clinique et de l'unité de recherche sur les troubles dysmorphiques corporels (BDD) du Massachusetts General Hospital / Harvard Medical School ont consacré des années de recherche à la meilleure façon de le traiter. Une combinaison de médicaments, de thérapie cognitivo-comportementale et de soutien vous aidera à faire ce que vous ne pouvez pas faire pour vous-même. Je vous suggère d'aller sur leur site Web pour obtenir des informations et d'utiliser leur localisateur de thérapeute pour trouver un thérapeute spécialisé dans le problème.

Veuillez suivre. Plus vous tardez à recevoir un traitement, plus votre peau sera endommagée et plus votre estime de soi en souffrira. Vous méritez la bonne aide et le soutien qu'un thérapeute peut vous apporter.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie