Grit et faible estime de soi

Des États-Unis: Je me demandais s'il était possible pour les gens d'avoir une force appelée «courage» tout en ayant une faible estime de soi, et si cela est considéré comme rare, ou ce que les chercheurs identifieraient comme une valeur aberrante dans certaines études. Si ce n’est pas rare, comment est-ce possible?

J'ai grandi avec une batterie d'expériences traumatisantes dans l'enfance, et l'un des symptômes qui en résulte est une faible estime de soi. Cependant, malgré mes adversités intériorisantes de toute une vie liées aux traumatismes que j'avais vécus, j'ai pu en quelque sorte rester positive (au moins intellectuellement, mais pas toujours émotionnellement), orientée vers les objectifs, empathique envers les autres, une personne très performante, etc. , l'anxiété et la faible estime de soi ont toujours été au rendez-vous, et c'est un combat intimidant, presque quotidien. J'ai eu beaucoup de thérapies pour m'aider à faire face au fil des ans, mais même avant le traitement il y a des décennies, j'étais toujours sérieux. J'ai remporté des prix à l'université et quelques-uns de mes professeurs m'ont dit que j'avais ce truc appelé «courage», ou que j'étais très résilient ou fort. Des amis (généralement ceux qui étaient sûrs et non «toxiques») m’ont dit que j’ai une manière positive et utile de moi, et que ma transparence pour être honnête et réelle est très influente.

Pourtant, d'aussi loin que je me souvienne de l'enfance, j'ai pu conserver mes rêves et croire au fond de moi que je vaux, malgré ma faible estime de soi à l'intérieur qui dit que je ne vaux rien, des sentiments d'infériorité parfois , des sentiments de honte envers les autres et une profonde dépression qui est toujours en deuil de toute la douleur causée par les mauvais traitements pendant l'enfance et reflétant / intériorisant les abus qui m'est arrivé.

Je crois vraiment que mes professeurs d'école primaire m'ont aidé à rester un peu sain d'esprit, malgré mes mauvaises notes quand j'étais enfant et adolescent, et malgré le fait que je devais déménager et changer d'école à plusieurs reprises. J'ai vécu une profonde dépression, et ma granularité interne n'a pas toujours été montrée à l'extérieur, même si, cognitivement, je savais depuis le début que les choses iraient mieux, même si à l'intérieur et à l'extérieur, pendant un certain temps dans la vingtaine et la trentaine, j'étais profondément déprimé. tout en éprouvant beaucoup de flashbacks. J'ai cherché de l'aide pour ma dépression, mais je n'ai jamais pensé à mentionner le courage qui se trouvait en dessous, jusqu'à maintenant. Je me demandais s'il y en avait d'autres comme moi.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il est tout à fait possible de garder le cran et d'avoir une faible estime de soi. Grit est une mesure de la persévérance de quelqu'un. L'estime de soi est le reflet de combien vous vous aimez.

Vous savez que vous avez toutes les raisons de vous aimer. Vous avez démontré à maintes reprises que vous réussissez là où d’autres dans une position similaire pourraient abandonner. Vous êtes également un bon ami pour vos amis. Malheureusement, vous n’avez pas encore trouvé le moyen d’être un bon ami pour vous-même malgré des années de thérapie. Donnez-vous le mérite d'être sérieux en thérapie ainsi que dans votre vie quotidienne.

Je pense que vous avez raison de remercier vos enseignants du primaire. Les enfants maltraités qui survivent et s'épanouissent trouvent souvent des adultes qui leur offrent une autre vision d'eux-mêmes de ce qu'ils vivent à la maison. J'espère que vous vous accrocherez au fait que ces professeurs ont vu quelque chose en vous au-delà du cran. Ils t'ont aimé!

Je ne peux pas répondre à votre question sur le nombre de personnes comme vous. Cependant, vous êtes au bon endroit. a de nombreux groupes de soutien en ligne. Les membres de notre communauté se connectent régulièrement les uns aux autres et partagent leurs histoires et leur soutien les uns aux autres. Cliquez sur l'onglet «Rechercher de l'aide». Ensuite, allez sur «Forums». Je suis sûr que vous trouverez un groupe accueillant qui pourra vous fournir de bonnes informations et vous aider.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie