Comment surmonter 3 obstacles courants au succès

Le succès n’est pas un concept unique. Mais beaucoup d'entre nous font l'erreur de croire que c'est le cas. Nous pouvons comparer nos vies aux autres. Nous pouvons craindre de ne pas être à la hauteur.

Nous pouvons lutter pour des choses matérielles au détriment de ce qui est vraiment significatif. Nous ne savons peut-être pas à quoi ressemble le succès dans nos vies.

Natasha Lindor, une coach qui aide les professionnels à avoir une carrière réussie tout en travaillant moins et en vivant plus, définit le succès comme «des sentiments de joie, de bonheur, de gratitude, de paix et de satisfaction de l'âme que vous ressentez tout au long du processus pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés pour toi."

Elle aide les clients à comprendre ce qui est important pour eux, pourquoi c'est important et comment ils veulent intégrer ces valeurs dans leur vie.

Ci-dessous, Lindor, fondateur de The AND Factor, a partagé trois obstacles qui sabotent le succès et comment vous pouvez les surmonter.

Hyperfocalisation sur le bonheur

«L'établissement d'objectifs est très puissant. Cependant, lier votre succès à la question de savoir si vous avez atteint un objectif vous expose au risque d’être pris dans le «piège du bonheur» », a déclaré Lindor.

Elle a décrit cela comme l’idée que «si je pouvais arriver à« ce »point de ma vie ou si je pouvais obtenir« cette chose là-bas », alors je serai heureuse."

Beaucoup d'entre nous le font régulièrement. Nous pensons que nous serons enfin heureux après avoir décroché la promotion, perdu cinq livres, gagné un certain salaire ou rencontré "celui".

Mais ce qui arrive souvent lorsque vous atteignez votre objectif, c'est que vous ne vous sentez pas si bien, ou que le sentiment est éphémère, ou que vous commencez à vouloir autre chose, dit-elle.

Le correctif: Cultivez un sentiment de gratitude. «Appréciez les choses, les expériences et les gens autour de vous sur une base quotidienne ou hebdomadaire», a déclaré Lindor.

Réfléchissez à tout ce qui est bon dans votre vie. «Vous serez étonné de voir à quel point cette pratique simple vous aidera à garder un sentiment de réussite, de joie, de bonheur et de béatitude au premier plan de votre esprit.»

En outre, lorsque vous définissez vos objectifs, au lieu de vous concentrer sur ce que vous recherchez, concentrez-vous sur ce que vous aimeriez ressentir, a déclaré Lindor.

"N'oubliez pas que vous êtes un être humain, pas un être humain." Se concentrer sur vos sentiments puise dans votre «être», qui fait partie de notre état naturel, dit-elle.

«[P] n décidant ce que vous voulez ressentir, vous attirerez plus d’expériences, de situations et de personnes tout au long du chemin pour vous aider à ressentir les sentiments positifs que vous désirez, ce qui vous permettra d’accomplir ce que vous voulez réellement. beaucoup plus amusant et épanouissant.

Entravé aux épaules

Un autre obstacle au succès est de se concentrer sur les choses que nous pensons devrait faire. Ce sont des points de vue de la réussite que nous avons recueillis auprès de nos parents, figures d'autorité, famille élargie, amis et société.

Lindor a donné ces exemples: "Vous pensez que vous devriez être à un certain moment de votre carrière à 40 ans ou que vous devriez être marié à 30 ans".

Mais lorsque vous poursuivez les «devraient», vous ne faites pas de place pour vos propres intentions - les choses que vous voulez vraiment. Cela vous laisse inévitablement déçu, insatisfait et insatisfait.

Le correctif: Pour écraser les objectifs «devraient», Lindor a suggéré de faire l'exercice suivant, adapté du livre Comment nous choisissons d'être heureux par Rick Foster et Greg Hicks.

Créez d'abord une liste de vos objectifs et intentions à long terme les plus importants. Par exemple, votre liste peut inclure: «J'ai l'intention d'être un partenaire aimant» ou «J'ai l'intention d'être un parent solidaire.»

Ensuite, passez en revue chaque objectif et intention, et supprimez tout ce que vous ressentez. devrait faire. Ne gardez que les déclarations que vous vouloir faire.

Enfin, "à la fin de chacun de ceux que vous souhaitez faire, ajoutez" et j'ai l'intention d'être heureux de le faire. ""

Ignorer les valeurs personnelles

Si votre définition du succès n'honore pas vos valeurs fondamentales, vous vous préparez à l'échec, a déclaré Lindor. Ne pas s'aligner sur vos valeurs conduit à «des situations, des mentors, des clients, des expériences inauthentiques - tout ce qui ressemble au stress et au travail acharné».

Le correctif: «Parce que vos valeurs personnelles sont au cœur de qui vous êtes, il est essentiel que vos valeurs apparaissent dans votre définition du succès», a déclaré Lindor.

Pour comprendre vos valeurs fondamentales, "réfléchissez aux moments où vous vous êtes senti le plus heureux, le plus présent et dans le courant." Ensuite, considérez les valeurs qui étaient présentes dans ces moments. Par exemple, ces moments peuvent inclure les valeurs de la famille et de la santé. "Les valeurs qui apparaissent le plus souvent sont probablement vos valeurs fondamentales."

Pour vous aider à approfondir vos valeurs personnelles, téléchargez ce guide gratuit sur le site Web de Lindor.