Je suis introverti et solitaire

Des États-Unis: mon problème est que je veux rencontrer de nouvelles personnes, mais c'est difficile lorsque vous êtes introverti. J'ai quelques amis sur lesquels je peux compter, mais nous nous rencontrons rarement et je sais que je serais plus heureux avec une vie sociale plus active.

J'ai fait un peu de recherche par moi-même et je sais que la réponse est de trouver une activité ou un passe-temps qui engendrera de nouvelles relations, mais même cela se sent tellement forcé lorsque vous êtes la nouvelle personne dans le groupe. De plus, il est difficile de trouver un groupe qui me plaise. Je suis très pointilleux avec les gens, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles je ne suis pas si sociable parce que je deviens facilement agité par ce que les gens disent.

J'ai récemment obtenu mon diplôme universitaire et je veux plus de ma vie que de travailler et de rentrer à la maison dans un appartement vide. Je suis célibataire et j'aimerais être en couple, mais comme je l'ai dit, il m'est difficile d'approcher les gens parce que je ne sais généralement pas quoi dire ou j'ai peur d'être rejeté ou d'avoir l'air stupide. Je vais au gymnase et je vois beaucoup de belles filles là-bas, mais elles sont occupées à s'entraîner avec des écouteurs ou à parler à d'autres gars. Je ne suis pas non plus vraiment dans la scène du bar, mais peut-être devrais-je l'être, je ne sais pas. J'ai pensé à retourner à l'église, mais les gens là-bas semblent convaincus par leurs croyances et ne veulent pas vous parler à moins qu'il ne s'agisse de Dieu ou de l'église.

Je sais que je suis intelligent et une bonne personne, et quand je me sens à l'aise avec les gens, je suis social et cela me fait généralement me sentir mieux. Je sais que c'est une partie importante de la vie, mais parfois je me sens vraiment seul et je ne sais pas comment le changer. Je serais ouvert à la thérapie si je pouvais me le permettre ou si elle est couverte par mon assurance lorsque je commence à travailler. Merci pour toute aide.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il me semble que votre problème n’est pas que vous êtes introverti. Votre problème est que vous ne donnez pas beaucoup de chance aux gens. Pour chaque avenue possible pour rencontrer des personnes que vous avez mentionnées, vous aviez une raison pour laquelle cela ne fonctionnerait pas. Je vous assure: tout le monde au gymnase, à l'église ou dans tout autre groupe n'est pas pareil. Chaque personne est aussi unique que vous. Oui, certaines personnes ne seront tout simplement pas un match. Mais je suis raisonnablement certain que dans n'importe quel groupe de personnes, il y a quelqu'un comme vous qui essaie de décider si vous êtes accessible.

Concentrez-vous sur l'activité, pas sur votre objectif de rencontrer des gens. Trouvez quelque chose à faire qui ajoutera du sens à votre vie et qui attirera des gens qui ont à peu près votre âge. Faites du bénévolat pour une cause en laquelle vous croyez. Prenez des cours comme la danse ou rejoignez un groupe de chant ou un club de randonnée. Peu importe ce que vous choisissez tant que vous y êtes vraiment intéressé. Ensuite, allez assez longtemps pour vous donner, ainsi qu'aux autres, une chance de vous mettre à l'aise. Cela enrichira votre vie et augmentera vos options sociales.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie