Comment aimer votre partenaire quand il est le moins aimable

La semaine dernière, je suis entré dans ma porte après une longue journée passée à voir des clients, les bras pleins d'épicerie, et j'ai été accueilli par un chien qui aboyait, une cuisine pleine de vaisselle sale et mon mari me saluant joyeusement depuis son endroit confortable sur le divan. Mon cœur se serra et mon sang commença à bouillir.

Alors que je trébuche sur le chien, donne un coup de pied dans son bol d'eau et le renverse partout, et laisse tomber un sac d'épicerie, en priant que les œufs ne se cassent pas, tout ce que je pouvais rassembler était un pointu: «Umm, pourrais-je obtenir de l'aide , ici?" Ce à quoi mon mari a répondu avec un pétillant: "Oui, attendez, laissez-moi finir de regarder cette vidéo (YouTube) - c'est hilarant!"

Avez-vous déjà été ici? Quand après une interaction pas si idéale avec votre partenaire, vous voulez juste crier (ou pleurer, crier ou le charger à fond comme un taureau face à un toréador, agitant cette muleta railleuse cramoisie?) Oui, c'était moi. On m'a présenté un choix charmant et trop familier - je pouvais soit attaquer mon partenaire complètement ignorant, soit l'aimer en ce moment même où je le voyais comme le moins aimable.

Vous savez, les moments où vous avez besoin que votre partenaire se présente d'une certaine manière et ce n'est pas le cas, pour une raison quelconque. Peut-être qu’ils ne peuvent pas, peut-être ne sont-ils pas conscients de votre besoin, ou peut-être qu’ils ne veulent tout simplement pas. C'est à ce moment que votre partenaire est le moins aimable à vos yeux. Et c'est précisément le moment où vous devez choisir de s'accrocher et de les aimer plutôt que de se détourner d'eux et de les laisser stupéfaits par vos grandes émotions.

POURQUOI… pourquoi devez-vous rester avec votre partenaire et l'aimer à travers ses moments les moins aimables?

PARCE QUE… parce que c'est ce que nous faisons lorsque nous choisissons quelqu'un. Nous choisissons de croire qu'ils veulent vraiment et profondément que nous soyons heureux, que nous nous sentions en sécurité et engagés. Et quand on choisit de croire cela, malgré leurs dérapages, leurs moments désemparés et même leurs actes égoïstes flagrants, on peut les aimer et toute leur humanité. Lorsque nous sommes capables de leur pardonner ainsi que leurs actes les moins aimables, ils peuvent à leur tour pardonner les nôtres et nous aimer.

POURQUOI… pourquoi est-il souvent impossible d'aimer nos partenaires quand ils nous laissent tomber, lorsqu'ils ne parviennent pas à répondre à nos besoins ou lorsqu'ils semblent tout simplement ignorants?

PARCE QUE… parce que dans nos moments de besoin, de désir ou de désir, la dernière chose que nous pouvons supporter est de nous sentir rejetés, déçus ou ignorés. Et lorsque ces sentiments surgissent en nous, en raison des actions, des paroles ou du manque de notre partenaire, nous nous sentons seuls dans notre expérience. Seul dans notre douleur. Seul dans notre frustration. Seul dans notre lutte. Et même seul dans notre relation. C’est une sensation lourde qui sur le moment semble plus grande que toute autre chose. Se sentir seul dans une relation peut être dévastateur.

COMMENT… comment pouvez-vous aimer votre partenaire quand il est le moins aimable? Cela commence par VOUS. Ralentissez, prenez une profonde inspiration pour réguler vos émotions et vous rappeler quand elles sont géniales. Pensez à toutes ces fois où ils se sont présentés pour vous de manière surprenante ou ils étaient pleinement présents et où exactement ce dont vous aviez besoin.

Une fois que vous êtes capable de respirer grâce à votre réaction interne immédiate, allez au plus profond (là où existe votre patience, votre amour, votre tendresse et votre profond désir de vous connecter avec l'amour de votre vie) et partagez ce que vous ressentez et demandez ce que vous avoir besoin. Commencez par partager le sentiment immédiat comme si vous parliez à votre meilleur ami - gentil, gentil, honnête. Partagez ensuite ce dont vous avez besoin de leur part jusqu'à ce que vous obteniez ce dont vous avez besoin ou une réponse respectueuse à votre demande qui montre qu'ils vous prêtent attention.

Quand mon mari m'a demandé de tenir bon pour qu'il puisse finir de regarder sa vidéo, j'ai pris une profonde inspiration (et je veux dire profonde, longue, forte et apaisante) et je me suis rappelé que le frapper (se détourner de lui) ne l'aiderait pas. la situation de quelque manière que ce soit. J'ai reconnu le fait que j'avais une attente que je n'avais pas réussi à partager avec lui, supposant ainsi qu'il serait capable de lire dans mes pensées ce que j'avais besoin de lui. C'était mon gâchis.

J'ai tout posé par terre, je n'ai rien rangé, je n'ai pas nettoyé l'eau renversée et je me suis laissé tomber sur le canapé avec lui. J'ai calmement demandé: "Hé, allez-vous m'aider à ranger les courses et à nettoyer l'eau que j'ai renversée - ce serait si utile, je suis super fatigué."

Il a souri l'un des plus grands sourires que j'aie jamais vu et a dit: «Bien sûr, mais d'abord je veux que tu regardes ça avec moi. Vous allez adorer - il a des chiots dedans et je sais à quel point vous aimez les chiots - surtout après une longue journée. Je cherchais quelque chose d'amusant à regarder avec toi dès que tu es rentré.

Phew! J'ai bien choisi. J'ai choisi d'aimer mon partenaire quand il était le moins aimable et ce faisant, j'ai appris qu'il pensait en effet à moi, se souciait de moi, et espérait me faire sourire après une longue journée en regardant des vidéos de chiots. Je n'étais pas seule dans ma relation même si pendant un moment je me suis sentie seule dans ma lutte.

Si j'avais choisi de m'en prendre à lui ou de me détourner de lui quand il ne parvenait pas à sauter, à faire l'épicerie et à me dire à quel point il m'appréciait de faire du shopping après ma très longue journée (tout ce que j'avais créé dans mon esprit et il n'avait aucune connaissance de), j'aurais manqué ce sourire qui me fait me sentir en sécurité. J'aurais manqué de m'approcher si près de lui que l'odeur de son eau de Cologne me ramena à l'un de nos moments les plus intimes. Et j'aurais absolument manqué la vidéo la plus mignonne de six chiots pit-bull au nez bleu de 10 semaines qui courent partout, trébuchant les uns sur les autres. J'aurais manqué beaucoup de choses.

Chaque jour, nous avons la possibilité et la responsabilité de choisir nos partenaires. Nous devons choisir de pardonner leurs désordres, d'accepter leur humanité et de les aimer - même lorsqu'ils sont le moins aimables.