Je traite avec un petit ami abusif en coupant et en faisant des binging

Salut, je suis une fille de 19 ans dans ma 2ème année d'université. Je vis actuellement avec mon copain de 4 ans qui a 25 ans. Notre relation était très bonne, mais maintenant, tout ce que nous faisons est de discuter. Il y a quelques années, je flirtais avec d'autres gars et il ne m'a jamais pardonné. Il me dit constamment qu'il ne me fait pas confiance, et quand il se met en colère, il me dit qu'il me déteste, que je devrais ramper dans un trou dans un dé, qu'il ne supporte pas de me regarder, et de nombreuses blasphèmes. Il ne passe pas de temps avec moi, donc je passe la majorité du temps à la maison toute seule, ce qui est le principal problème car cela me laisse tout le temps seul dont j'ai besoin pour m'autodétruire.

Je ne peux pas me supporter, je déteste tout de moi. Je suis grosse et moche, parfois je ne sais même pas pourquoi je me donne la peine d’essayer de traverser la vie, rien ne se passe jamais comme prévu. Je me sens constamment affamé ou si je ne mange pas des quantités ridicules de nourriture, puis je me sens coupable de sorte que je me fasse vomir ou que je me coupe. Je ne peux pas le contrôler, je sens que si je peux

me rendre attirante, mon copain m'aimera à nouveau mais je ne peux même pas prendre soin de moi. Le pire a été quand il m'a surpris en train de piquer et de paniquer en disant: «Pas étonnant que je meurs toujours de faim, tu manges toute la nourriture. Pour une fois, j'aimerais que vous en gardiez pour moi au lieu de vous bourrer le visage tout le temps. Et même si j'entends que je continue à me bourrer le visage… je ne peux pas m'en empêcher… peut-être que je mérite d'être grosse. Je ne peux même pas décider ce qui est pire, la purge ou l’automutilation. Les deux me causent de l'inconfort et me sentent comme un échec, mais à la fin ni ne me rendent plus jolie… ils me rendent juste plus laid. Cela me pousse aussi à dépenser beaucoup trop d'argent en nourriture… J'ai une dette de 20 000 $ auprès de ma banque à cause de tout l'argent que je gaspille en nourriture. Je mange trop alors maintenant je ne peux même pas me payer quoi que ce soit… ce que mon copain me reproche aussi… à juste titre, c'est ma faute.

Je ne sais pas quoi faire. J'ai pensé à essayer de voir un thérapeute régulièrement mais je suis trop gêné. Je ne veux pas faire savoir à quel point je suis dégoûtant. Je ne veux pas que quiconque sache combien je mange. Je ne veux pas que quiconque sache comment mon petit ami me traite. Je veux juste être une personne normale… Je veux être heureuse et aimée… que dois-je faire pour être bien ?? :(

Réponse de Julie Hanks, LCSW le 2018-05-8

UNE.

Même si vous êtes gêné, veuillez consulter un thérapeute dès que possible. Les thérapeutes agréés sont formés pour aider les individus et les couples en crise à résoudre vos problèmes et à vous aider, pas à vous juger. Rien qu'en lisant cette lettre, je peux sentir la profondeur de votre douleur, j'ai de l'empathie pour vous et je veux vous aider. C'est ainsi que votre thérapeute se sentira également lorsque vous le rencontrerez face à face. Si vous ne savez pas où trouver un thérapeute dans votre région, cliquez sur l'onglet Rechercher de l'aide en haut de cette page pour obtenir une liste. Il y a probablement des racines antérieures à vos habitudes alimentaires autodestructrices, à vos coupures et à vos relations dysfonctionnelles qui peuvent être explorées et guéries en thérapie et qui dépassent la portée de ce que je peux offrir ici.

Ce que vous décrivez dans votre relation avec votre petit ami est un abus verbal et émotionnel. Personne ne mérite que son amant dise "Je te hais" ou "Tu devrais simplement ramper dans un trou et mourir." C'est déchirant à entendre et doit cesser si jamais vous voulez gagner en estime de soi et en confiance pour changer votre vie. Votre thérapeute peut vous aider à développer des compétences relationnelles et à vous aider à élaborer un plan pour vous défendre lorsque votre petit ami devient verbalement violent.

En plus de rencontrer régulièrement un thérapeute, je vous suggère de commencer à chercher des livres, des blogs et d'autres ressources et de commencer à vous doter de plus de connaissances et d'outils pour vous aider à vous sentir plus fort et plus compétent. Voici quelques excellentes ressources ici à Psych Central pour vous aider à démarrer:

Blog en apesanteur
Informations sur les troubles de l'alimentation et la frénésie alimentaire
Forum d'automutilation
Forum des relations et de la communication
Forum communautaire sur les troubles de l'alimentation

Prend bien soin de toi!

Julie Hanks, LCSW