Est-ce un abus émotionnel?

Salut, j'ai 15 ans et je suis actuellement dans une mauvaise situation avec ma mère. Nous nous battons beaucoup et je ne peux tout simplement pas contrôler ma colère. Nous nous disputons, jurons, etc. Elle m'a dit qu'elle souhaitait pouvoir me déposer dans l'étang et me laisser me noyer. Elle a des choses similaires comme ça dans le passé (une fois qu'elle a dit qu'elle souhaitait que je ne sois pas sa fille. J'ai dit beaucoup de choses méchantes aussi. Elle me rabaisse et me fait me sentir horrible dans ma peau. Je lui pardonne , mais cela finira par se reproduire, et cela a toujours été le cas. J'oublie les choses qu'elle a dites, mais quand je me sens triste ou déprimé, elles me tombent toutes dessus. Parfois, j'ai l'impression que ces choses qu'elle me dit font Je pense que je suis toutes les mauvaises choses qu'elle me dit, même si je ne le remarque vraiment que lorsque je suis triste. Je ne sais simplement pas à qui je peux parler ou quoi faire. Je me sens horrible dans ma peau et furieux à elle.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Il me semble que votre mère est débordée et probablement déprimée. Malheureusement, elle y fait face d'une manière immature qui vous est douloureuse. Si elle avait écrit, je lui dirais de prendre rendez-vous avec un conseiller. Elle doit faire face à sa colère et à sa douleur et elle doit trouver un moyen plus efficace et aimant de communiquer avec sa fille adolescente.

Mais elle n’a pas écrit. Tu l'as fait. Alors - je comprends à quel point c'est douloureux. Comme je l’ai dit à d’autres adolescents qui ont écrit des lettres similaires, tous les enfants n’ont pas la famille qu’ils méritent. C'est très triste. Il est tout à fait compréhensible qu’il y ait des moments où vous vous sentez déprimé. Nous nous tournons tous vers les personnes qui sont censées nous aimer pour nous soutenir et nous aimer. Mais parfois, les parents ne peuvent pas le fournir. Vous trouverez peut-être de l'aide dans cet article que j'ai écrit il y a quelque temps.

Votre défi n'est pas d'agir aussi immature que votre maman. Les gens ne peuvent discuter avec quelqu'un que si cette personne se défend. Vous savez déjà que se disputer est inutile. Vous n'allez pas changer votre mère ou ses opinions. Même si vous obtenez une certaine attention et une certaine implication de sa part lorsque vous vous criez dessus, vous vous sentez finalement encore plus mal.

Aussi difficile que cela soit, j'espère que vous abandonnerez votre fin de routine. Quand elle dit des choses horribles, dites simplement quelque chose comme "Je suis désolé que vous vous sentiez comme ça" et vaquez à vos affaires. Quand elle vous insulte, haussez les épaules et trouvez autre chose à faire. Un de mes professeurs a appelé cette stratégie «prendre la voile hors des vents de quelqu'un». Lorsque le fait de souffler et de souffler sur quelqu'un ne rapporte pas avec une dispute, la personne en colère y renonce généralement.

Pendant ce temps: vous devez trouver une source d'amour et de soutien en dehors de votre relation avec votre mère. Vous n’avez pas mentionné de père. S'il est dans l'image et est une personne gentille, vous pourriez peut-être nouer une relation plus étroite avec lui. Sinon, y a-t-il un parent qui vous aime que vous pouvez appeler de temps en temps? Sinon, pensez aux autres adultes qui se sont intéressés à vous. Un enseignant, un coach, un conseiller d'orientation, la mère d'un de vos amis, etc. sont autant de femmes âgées potentielles auxquelles vous pourriez vous adresser pour obtenir des conseils, du soutien et, oui, même de l'amour.

J’espère que vous aurez de la compassion pour la douleur de votre mère. Mais j’espère aussi que vous renoncerez à lui demander de vous donner quelque chose qu’elle ne peut pas. Elle a besoin d'une thérapie. Vous avez besoin d'une mère porteuse. Concentrez votre énergie pour en trouver un.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie