Serrement de la mâchoire nerveuse

Au cours de la dernière année, j'ai commencé à serrer et à faire éclater ma mâchoire et je viens de découvrir à quel point c'est perceptible pour les autres. Apparemment, j'écarquille aussi les yeux et fais saillie ma mâchoire. Ma cousine m'a montré une photo qu'elle avait prise et je suis évidemment en arrière-plan en train de le faire. Cela m'a également causé une ride profonde sous le menton. J'en suis mortifié maintenant, surtout au travail. Je prends 200 mg de Zoloft chaque matin ainsi que 15 mg d'Adderall deux fois par jour et 1 mg de Klonapin la nuit. Je suis sous les soins d’un psychiatre pour la dépression, l’anxiété, le SSPT et le TDA, et ce depuis 8 ans. J'ai également été hospitalisée à deux reprises, la dernière en 2011. Je m'isole parce que je suis gêné de ce que je fais avec ma mâchoire et mes yeux. Après avoir vu la photo, je sais à quel point j'ai l'air étrange. Merci pour toute aide que vous pouvez apporter.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il peut être important de recevoir une évaluation médicale pour écarter une cause physique. Le resserrement de la mâchoire est probablement lié à l'anxiété et au stress, mais sans enquête plus approfondie, vous ne pouvez pas en être certain. Vous voudrez peut-être consulter votre médecin traitant ou un dentiste.

Vous prenez des médicaments pour divers problèmes de santé mentale depuis près d'une décennie. Le resserrement de la mâchoire peut être un signe que votre anxiété n'est pas bien contrôlée et que votre traitement doit être ajusté. Avez-vous déjà envisagé des conseils en plus des médicaments?

Vous êtes devenu conscient de la photo et avez commencé à vous isoler. Vous n'êtes peut-être pas en train de serrer la mâchoire autant que vous le pensez. C'était peut-être juste une mauvaise image. Gardez à l'esprit que la plupart des gens ne sont pas satisfaits de leurs photos car elles sont trop autocritiques.Cela peut être le cas avec vous. De plus, même lorsque les photographes travaillent avec des modèles professionnels, la plupart des images sont inutilisables. Les photographes doivent souvent prendre de nombreuses photos, peut-être des centaines de photos, pour obtenir la bonne photo. Ils reconnaissent que sur les centaines de photos prises, une ou deux seulement peuvent être bonnes. Vous pouvez être trop autocritique.

Un traitement de santé mentale complet nécessite généralement à la fois des médicaments et une psychothérapie. Beaucoup de gens trouvent que l’un sans l’autre ne suffit pas. Le conseil peut vous aider à traiter la cause profonde de vos problèmes psychologiques. Le counseling peut être ce qui manque à votre traitement. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle