Des comportements sains pour les couples qui renforcent l'amour

La façon dont nous agissons dans nos relations est tout aussi importante que les choses que nous disons.

D'ailleurs, l'amour est un mot d'action; cela signifie que nous ferions mieux de marcher en plus de parler!

Voici quelques comportements clés et conseils pour des partenariats sains et aimants d'un expert en relations - des choses que vous pouvez poursuivre chaque jour avec votre partenaire. Faites un petit effort pour cultiver votre connexion et regardez-la se transformer en un lien fort.

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Comprenez vos différents styles de communication

Imaginez ce scénario: vous et votre partenaire discutez d'un problème entre vous deux. Au début, vous essayez tous les deux de parler gentiment et de vous écouter, mais bientôt vous remarquez que votre partenaire commence à se fermer. Vous vous sentez ignoré ou pensez qu'il s'en moque, alors vous devenez agité. Cela se voit dans votre ton de voix et votre langage corporel. Il devient frustré, se soulève et essaie de s'éloigner. Vous vous mettez en colère, vous vous mettez à crier, vous le suivez et avant que vous ne vous en rendiez compte, une bagarre s'ensuit… vous semble familier?

Il est très probable que le problème ici ne soit pas une incapacité à résoudre un problème, mais plutôt la différence dans la façon dont vous préférez communiquer.

Peut-être êtes-vous le genre de personne qui veut en parler. Vous êtes prêt à vous en tenir à cela, à tout dire et à publier au grand jour, et vous souhaitez parvenir à un type de résolution. Cependant, il est le genre de personne qui aime entendre ce que vous avez à dire avant de proposer quelques contre-points et de partir réfléchir. Peut-être qu'il a besoin de temps pour décider de ce qu'il pense et ressent, revenant plus tard pour poursuivre la discussion ou résoudre le problème.

Ce n'est qu'une fois que vous aurez compris vos styles de communication individuels que vous pourrez élaborer un plan sur la façon dont vous aborderez les problèmes à l'avenir.Peut-être êtes-vous d'accord que vous passerez cinq minutes à faire passer votre point de vue et que votre partenaire accepte de revenir dans quinze minutes pour en parler davantage. Si vous remarquez un conflit constant entre vous deux, essayez d'identifier la façon dont vous communiquez et essayez de faire des compromis entre vos méthodes.

Connaissez vos langues d'amour

Voici un autre scénario: vous et un ami décidez de voir un film. En sortant, vous demandez à votre partenaire de nettoyer la cuisine. Cependant, lorsque vous rentrez chez vous plus tard, vous remarquez qu'il y a encore de la vaisselle sale dans l'évier. Vous vous sentez immédiatement déçu. Votre partenaire vient vous accueillir à la maison avec un câlin et un baiser, mais vous lève la main pour l'arrêter. Il se sent immédiatement rejeté. Le résultat comprend des sentiments blessés tout autour, chaque personne devenant émotionnellement distante - et il y a fort à parier qu'un combat aura lieu bientôt. Qu'est-il arrivé?

Dans son livreLes 5 langues d'amour le secret pour aimer qui dure, Gary Chapman propose cinq styles différents que les gens utilisent pour exprimer et recevoir l'amour: les actes de service, les paroles d'affirmation, la réception de cadeaux, le contact physique et le temps de qualité. Bien que nous utilisions chacun les cinq, nous nous identifierons généralement à un ou deux comme nos principales langues d'amour.

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Dans le scénario décrit ci-dessus, lorsque vous avez demandé de l'aide pour nettoyer la cuisine, vous démontriez que les «actes de service» sont votre langage d'amour. Lorsque votre partenaire s'est approché avec un câlin et un baiser, il a déclaré que son langage d'amour préféré était le «toucher physique». Comprendre nos langues d'amour primaires peut facilement changer les résultats, car lorsque nous savons ce que nous désirons de nos partenaires, nous sommes en mesure de mieux communiquer nos besoins.

Revenons sur notre scénario: vous partez et demandez-lui de nettoyer la cuisine. Il reconnaît que les actes de service vous font vous sentir aimé et important. Lorsque vous rentrez chez vous, vous constatez que la cuisine est propre et que le dîner cuit même sur la cuisinière. Sachant que votre partenaire se sent le plus connecté par l'affection physique, vous marchez droit, lui donnez un gros câlin et l'embrassez, et le remerciez. Cette fois, le résultat est positif: vous avez tous les deux reçu de l'amour dans vos langues préférées, et ce que vous gagnez, c'est une connexion plus profonde les uns avec les autres.

Les couples qui peuvent maîtriser ces deux composantes de la relation sont en bonne voie de vivre une vie longue et heureuse ensemble.

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