Les emplois de bureau peuvent protéger contre le déclin cognitif plus tard dans la vie

De nouvelles recherches peuvent offrir un avantage pour les nombreuses personnes qui travaillent dans un bureau et des emplois de bureau, et pour celles qui se retrouvent à travailler derrière un bureau à la maison en raison des restrictions COVID. Dans l'étude, des enquêteurs de l'Université de Cambridge ont découvert que les personnes qui travaillent dans des emplois nécessitant moins d'activité physique - généralement des emplois de bureau et de bureau - courent un risque moindre de mauvaise cognition ultérieure que celles dont le travail est plus actif physiquement.

Cette constatation est contraire aux découvertes antérieures selon lesquelles le manque d'activité physique et d'exercice sont des facteurs de risque de troubles cognitifs tels que des problèmes de mémoire et de concentration. Cependant, les preuves quant à savoir si l'activité physique protège réellement contre le déclin cognitif ont souvent été mitigées et peu concluantes.

Des chercheurs de l'Université de Cambridge ont examiné les modèles d'activité physique chez 8 500 hommes et femmes âgés de 40 à 79 ans au début de l'étude et qui avaient un large éventail de milieux socio-économiques et de niveaux de scolarité. Les individus faisaient tous partie de la cohorte EPIC-Norfolk. Ce paramètre a permis aux chercheurs de séparer l'activité physique pendant le travail et les loisirs pour voir si ceux-ci avaient des associations différentes avec la cognition ultérieure de la vie.

«Le mantra souvent utilisé« ce qui est bon pour le cœur est bon pour le cerveau »a tout son sens, mais les preuves de ce que nous devons faire en tant qu'individus peuvent prêter à confusion», a déclaré Shabina Hayat, du ministère de la Santé publique et du Primaire. Care à l'Université de Cambridge. «Grâce à notre vaste cohorte de bénévoles, nous avons pu explorer la relation entre différents types d'activité physique dans divers contextes.»

Dans le cadre de l'étude, les participants ont rempli un questionnaire sur la santé et le mode de vie, comprenant des informations sur le niveau d'activité physique pendant le travail et les loisirs, et ont subi un examen de santé. Après une moyenne de 12 ans, les volontaires ont été invités à revenir pour compléter une batterie de tests qui mesuraient des aspects de leur cognition, y compris la mémoire, l'attention, la vitesse de traitement visuel et un test de capacité de lecture qui se rapproche du QI.

Alors que de nombreuses études n'ont été en mesure de rapporter que des résultats transversaux, la capacité de suivi avec les participants EPIC-Norfolk sur une longue période a permis aux chercheurs d'examiner les données de manière prospective. Cela les a aidés à exclure tout biais résultant du fait que les personnes ayant une mauvaise cognition - peut-être en raison d'une déficience cognitive ou d'une démence précoce - étaient moins susceptibles d'être physiquement actives en raison d'une mauvaise cognition, plutôt que d'une mauvaise cognition résultant d'une inactivité physique.

Parmi leurs découvertes, publiées dans le Journal international d'épidémiologie, les chercheurs rapportent:

• Les personnes sans qualification étaient plus susceptibles d'avoir des emplois physiquement actifs, mais moins susceptibles d'être physiquement actives en dehors du travail.
• Un travail physiquement inactif (généralement un travail de bureau) est associé à un risque moindre de mauvaise cognition, quel que soit le niveau d'éducation. Ceux qui sont restés dans ce type de travail tout au long de la période d'étude étaient les plus susceptibles de faire partie des 10% des meilleurs interprètes.
• Les travailleurs manuels avaient un risque presque trois fois plus élevé de mauvaise cognition que ceux qui avaient un travail inactif.

«Notre analyse montre que la relation entre l'activité physique et la cognition n'est pas simple», a expliqué Hayat. «Alors que l'activité physique régulière a des avantages considérables pour la protection contre de nombreuses maladies chroniques, d'autres facteurs peuvent influencer son effet sur une future mauvaise cognition.

«Les personnes qui ont des emplois moins actifs - généralement des emplois de bureau et de bureau - ont obtenu de meilleurs résultats aux tests cognitifs, quelle que soit leur formation. Cela suggère que, comme les emplois de bureau ont tendance à être plus difficiles mentalement que les emplois manuels, ils peuvent offrir une protection contre le déclin cognitif.

Il n'a pas été possible de dire de manière concluante que l'activité physique pendant les loisirs et le travail de bureau offrent une protection contre le déclin cognitif. Les chercheurs affirment que pour répondre à cette question, des études supplémentaires seront nécessaires pour inclure une exploration plus détaillée de la relation entre l'activité physique et la cognition, en particulier avec les inégalités entre les groupes socio-économiques et l'impact d'une moindre scolarité.

Source: Université de Cambridge