Plus le trajet est long, moins satisfaits de la vie

Une étude canadienne a révélé que plus vous passez de temps à vous rendre au travail, moins vous êtes susceptible d'être satisfait de la vie.

«Nous avons constaté que plus une personne met du temps pour se rendre au travail, moins elle est satisfaite de la vie en général», a déclaré Margo Hilbrecht, Ph.D., professeure en sciences de la santé appliquées à l'Université de Waterloo et directrice associée de la recherche. pour l'indice canadien du bien-être.

Pour l'étude, qui a été publiée dans Journal des loisirs mondiaux, les chercheurs ont analysé les données de Statistique Canada. Ils ont constaté qu'en plus d'être liés à une moindre satisfaction à l'égard de la vie, les longs trajets domicile-travail sont liés à un sentiment accru de pression du temps.

«Certaines personnes peuvent profiter d'un trajet domicile-travail, mais dans l'ensemble, un temps de trajet plus long est lié à un sentiment de manque de temps, ce qui peut augmenter le niveau de stress», a déclaré Hilbrecht.

Les longs trajets sont déjà liés à une mauvaise santé mentale et physique, notamment l'hypertension, l'obésité, le manque d'énergie et les absences du travail liées à la maladie.

Au-delà du mauvais trafic, les chercheurs ont découvert qu’un autre facteur était fortement corrélé à la satisfaction des navetteurs dans la vie: l’activité physique.

«Nous avons appris que les navetteurs qui avaient du temps pour les loisirs physiques avaient une plus grande satisfaction à l'égard de la vie», a déclaré Hilbrecht.

«L'activité physique peut atténuer le stress lié au trajet si les travailleurs peuvent l'inclure dans leur routine quotidienne, mais la contrainte évidente est le manque de temps. Des trajets plus longs signifient moins de temps pour d'autres activités, ce qui réduit la satisfaction de vivre. »

Les chercheurs ont constaté que les navetteurs ayant des horaires de travail flexibles et un revenu du ménage plus élevé déclarent une plus grande satisfaction à l'égard de la vie.

Hilbrecht a déclaré qu'elle espère que les nouvelles découvertes aideront à contribuer au développement de programmes et de politiques pour soutenir une meilleure santé.

«Le message adressé aux employeurs est que le fait d’encourager des horaires de travail flexibles ou de consacrer du temps aux loisirs physiques peut contribuer à la satisfaction de leurs employés dans la vie», a-t-elle déclaré.

Et le message aux navetteurs?

«Un long trajet est préjudiciable à la santé», dit-elle. «Peut-être vaut-il mieux accepter un emploi qui rapporte un peu moins d’argent mais qui est plus près de chez nous. Si vous avez le choix, il vaut la peine d'examiner l'impact du trajet sur le bien-être. "

Source: Université de Waterloo