Les déficits du sommeil préscolaire augmentent le risque d'obésité

Une nouvelle étude suggère que la majorité des enfants d'âge préscolaire ne dorment peut-être pas suffisamment chaque nuit.

Les chercheurs pensent que les déficits de sommeil exposent les enfants à un risque plus élevé de surpoids ou d'obésité en un an. Les enquêteurs suggèrent également que certaines des insuffisances de sommeil peuvent être liées à combien une mère travaille.

Les enquêteurs de l’Université de l’Illinois ont étudié la relation entre le statut professionnel des mères et le poids de leur enfant au fil du temps. Des facteurs tels que le sommeil et les habitudes alimentaires des enfants, le temps qu’ils passent à regarder la télévision et les habitudes de repas en famille ont été analysés pour déterminer s’ils influençaient la prise de poids.

L'étude a été publiée en ligne par la revue Médecine du sommeil.

«Le seul facteur des quatre que nous avons étudié qui a médiatisé la relation entre le statut d'emploi maternel et l'obésité infantile était la quantité de sommeil que l'enfant dormait chaque nuit», a déclaré l'auteur principal Katherine E. Speirs.

Speirs et les co-auteurs Janet M. Liechtenstein et Chi-Fang Wu ont suivi pendant un an 247 couples mère-enfant de l'étude STRONG Kids. STRONG est une initiative de sensibilisation à la santé pour les familles qui se concentre sur la prévention de l'obésité infantile.

Les enfants, âgés de trois à cinq ans, ont été pesés, mesurés et leur indice de masse corporelle a été calculé au début de l'étude et à nouveau un an plus tard.

À la deuxième pesée, 17 pour cent des enfants d'âge préscolaire étaient en surpoids et 12 pour cent étaient obèses, selon les courbes de croissance de l'IMC pour l'âge.

Dans l'échantillon de l'étude, soixante-six pour cent des mères occupaient un emploi à plein temps, défini comme travaillant 35 heures ou plus par semaine. Un autre 18 pour cent des femmes étaient employées à temps partiel, soit 20 à 34 heures par semaine.

Le temps qu’une mère travaillait faisait une différence dans le sommeil et le poids de leur enfant.

Les enquêteurs ont découvert que les enfants dont les mères travaillaient à temps plein dormaient moins d'heures que les pairs dont les mères travaillaient moins de 20 heures par semaine. Les enfants des femmes qui travaillaient à temps plein avaient également tendance à avoir un IMC plus élevé à la deuxième pesée.

Fait remarquable, seulement 18 pour cent des enfants d'âge préscolaire de l'échantillon recevaient les 11 à 12 heures de sommeil nocturne recommandées par le National Heart, Lung and Blood Institute. En moyenne, les enfants dormaient environ 9,6 heures la nuit, selon les chercheurs.

Lorsque les enfants ont reçu la quantité de sommeil recommandée, l'IMC a été amélioré.

Les enquêteurs ont découvert que chaque heure supplémentaire de sommeil nocturne qu'un enfant obtenait était associée à une diminution de 6,8% de son IMC à la deuxième pesée.

«Nous nous sommes penchés sur le sommeil nocturne en particulier, car des études montrent que la quantité de sommeil nocturne est importante pour la régulation du poids», a déclaré Liechtenstein, professeur de médecine et de travail social.

«Nous pensons que plus les mères travaillent d'heures, moins elles ont de temps, et il peut y avoir une sorte de compromis à faire:« Est-ce que je passe du temps de qualité avec mon enfant ou est-ce que nous nous couchons tôt? »Dit Speirs.

«Et puis le matin, lorsque les mères partent travailler, leurs enfants se réveillent aussi tôt pour aller à la garderie.»

Les experts recommandent les horaires de sommeil suivants:

• Nouveau-nés - 16-18 heures
• Enfants d'âge préscolaire - 11-12 heures
• Enfants d'âge scolaire - Au moins 10 heures
• Ados - 9-10 heures
• Adultes, y compris les personnes âgées - 7 à 8 heures.

Les chercheurs ont recruté des mères dont les enfants étaient inscrits dans 32 garderies agréées du centre de l'Illinois. Soixante-six pour cent des femmes avaient un diplôme universitaire; environ un tiers avait un revenu du ménage inférieur à 40 000 $ par année et un peu plus de la moitié de l'échantillon avait un revenu du ménage inférieur à 70 000 $ par année.

«Les défis à relever pour garantir aux enfants un sommeil suffisant peuvent être encore plus grands pour les femmes à faible revenu, qui occupent souvent plusieurs emplois ou travaillent des quarts rotatifs ou des heures non standard», a déclaré Speirs.

«L’emploi des mères comporte de nombreuses caractéristiques qui sont vraiment importantes pour nous aider à mieux comprendre la relation entre la situation professionnelle des mères et l’obésité infantile», a déclaré Wu, professeur de travail social.

«Des facteurs tels que le fait que les femmes travaillent à temps partiel volontairement ou involontairement, ou des heures programmées ou non, font une différence.» Actuellement, les auteurs explorent certaines de ces caractéristiques et les liens possibles avec l'obésité infantile dans une étude connexe.

Source: Université de l'Illinois