Le niveau de forme physique autodéclaré peut prédire le risque de démence
Les chercheurs ont suivi 3559 adultes pendant 30 ans et ont découvert qu'une simple question sur la condition physique auto-évaluée à la quarantaine peut révéler des personnes qui présentent un risque accru de développer une démence.
Les enquêteurs ont découvert que ceux qui déclaraient une mauvaise condition physique autoévaluée à la quarantaine (à l'âge moyen de 50 ans) étaient quatre fois plus susceptibles de développer la démence au cours des trois prochaines décennies que ceux qui avaient une bonne forme physique auto-évaluée.
«Des recherches antérieures ont montré que l'auto-évaluation de la santé est un indicateur fort d'événements indésirables pour la santé. Il s'agit de la première grande étude basée sur la population qui étudie les associations entre la condition physique auto-évaluée au cours des trois décennies allant de la quarantaine à la fin de la vie et le risque de démence », a déclaré la chercheuse postdoctorale Dr. Jenni Kulmala.
L'association entre une mauvaise condition physique auto-évaluée et la démence était plus prononcée chez les non-porteurs de l'allèle apolipoprotéine E ε4, c'est-à-dire chez les personnes qui n'avaient pas une forte susceptibilité génétique à la démence.
Cela suggère que les personnes qui ne sont pas sujettes à la démence peuvent réduire leur risque à vie en restant en forme.
Fait intéressant, une forte association a également été observée chez les personnes atteintes de maladies chroniques.
«Les conditions chroniques augmentent indépendamment le risque de démence. De plus, si une personne estime en outre que sa forme physique est mauvaise, le risque est encore plus élevé. En termes de prévention de la démence, le maintien d'une bonne forme physique semble être particulièrement important pour les personnes atteintes de maladies chroniques », déclare Kulmala.
Une mauvaise condition physique auto-évaluée est connue pour être affectée par des facteurs de style de vie tels que l'inactivité physique, un mauvais bien-être mental, le manque de liens sociaux, un niveau d'instruction inférieur, un indice de masse corporelle élevé et le tabagisme.
Par conséquent, une mauvaise forme physique perçue intègre plusieurs aspects défavorables du mode de vie qui ont tous été auparavant liés à un risque accru de démence.
Étant donné que la perception d'une mauvaise forme physique est très probablement affectée par différents facteurs pour différentes personnes, les chercheurs encouragent ceux qui jugent leur condition physique médiocre à réfléchir aux facteurs qui sous-tendent cette perception.
«Augmenter l'activité physique et sociale, faire de meilleurs choix alimentaires ou arrêter de fumer, par exemple, pourrait changer la cote en plus positive.
«Les choix individuels qui vous permettent de vous sentir mieux physiquement peuvent réduire considérablement votre risque futur de développer une démence», dit Kulmala.
Source: Académie de Finlande
