Le fait de raconter des informations récentes peut améliorer l'apprentissage

Une nouvelle recherche révèle que les étudiants qui reçoivent des informations et en parlent à quelqu'un peu de temps après s'en souviennent mieux et plus longtemps.

La psychologue de l'Université Baylor, Melanie Sekeres, Ph.D., a déclaré que la régénération active des informations - par exemple, en donnant les détails à quelqu'un, au lieu de simplement relire le manuel ou les notes de cours et de les étudier à nouveau plus tard - fait un grand différence.

Sekeres est l'auteur principal de l'étude, publiée dans la revueApprentissage et mémoire.

«Une semaine plus tard, la mémoire était tout aussi bonne», dit-elle. "Parler à quelqu'un d'autre de ce que vous avez appris est un moyen très efficace pour les élèves d'étudier au lieu de simplement relire le manuel ou les notes de cours."

Dans l'étude, les étudiants ont vu des extraits de 24 secondes de 40 films sur une période d'environ une demi-heure.

L'étude s'est concentrée sur leur rétention à la fois de l'intrigue générale des films ainsi que de détails tels que les sons, les couleurs, les gestes, les détails d'arrière-plan et d'autres informations périphériques qui permettent à une personne de revivre un événement avec des détails riches et vifs, a déclaré Sekeres .

Les chercheurs ont également constaté que donner aux étudiants un bref indice visuel du film plus tard - même un simple aperçu du titre et un éclat de capture d'écran du film - semblait rafraîchir la mémoire.

"Avec un signal, soudainement, beaucoup de ces détails reviendront", a déclaré Sekeres.

"Nous ne les oublions pas définitivement, ce qui indiquerait un manque de stockage - nous ne pouvons tout simplement pas y accéder immédiatement. Et c’est bien. Cela signifie que nos souvenirs ne sont pas aussi mauvais que nous le pensons. "

De nombreuses recherches sur la mémoire examinent comment les lésions cérébrales ou le vieillissement affectent la mémoire, mais «nous voulions examiner le cours normal de l'oubli dans un cerveau sain - et si quelqu'un doit avoir une bonne mémoire, ce sont de jeunes adultes en bonne santé», a déclaré Sekeres.

«Alors que la stratégie de redire des informations - connue sous le nom d '« effet de test »- s'est avérée être une technique d'étude vraiment efficace à maintes reprises, cette étude est nouvelle en regardant comment nos souvenirs changent au fil du temps pour un groupe spécialisé. "

Les chercheurs ont étudié trois groupes d'étudiants de premier cycle, chacun avec 20 participants, avec un âge moyen de 21 ans. Après avoir visionné les extraits de film, les chercheurs ont demandé ce qu'ils se souvenaient des films après des retards allant de plusieurs minutes après les projections à sept jours plus tard.

"Nous avons choisi principalement des films étrangers et des clips quelque peu obscurs que nous pensions que la plupart des étudiants de premier cycle n'auraient pas vu", a déclaré Sekeres.

"Les clips contenaient tous de brèves scènes d'événements quotidiens normaux qui imitaient le type d'événements que vous pourriez vivre dans une journée, comme une famille en train de dîner ou des enfants jouant dans un parc."

Les chercheurs ont constaté que:

• Sans surprise, tous les participants se sont moins souvenus des détails et de la substance des films sur une période plus longue. Mais ils ont oublié les détails perceptifs ou «périphériques» des films plus rapidement, et dans une plus large mesure, que les thèmes centraux des films.
• De manière significative, le deuxième groupe d'étudiants, à qui on a donné des indices avant qu'on leur demande de rappeler les films, a mieux réussi à récupérer la mémoire fanée des détails périphériques. Cependant, leur conservation des informations centrales n'était pas très différente de celle du premier groupe, qui n'avait pas de tels indices.
• Le plus remarquable est que le troisième groupe - qui a récupéré la mémoire des films en en parlant à quelqu'un peu de temps après le visionnement - se souvenait mieux des informations centrales et périphériques au fil du temps.

La méthode du «rejeu» demande des efforts considérables, mais cela peut en valoir la peine, a déclaré Sekeres.

«Nous disons aux étudiants de se tester, de se forcer à parler de la conférence à quelqu'un. Même en écrivant des questions pour vous-même sur les informations, puis en y répondant vous-même, vous êtes plus susceptible de vous souvenir de ces informations. Malheureusement, le simple fait de relire ou d’écouter passivement un enregistrement de votre conférence dans l’espoir de se souvenir de l’information n’est pas une bonne stratégie d’étude en comparaison. »

Sekeres a noté qu'il fallait s'attendre à oublier certains détails - et ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose.

«Le cerveau est adaptatif», a déclaré Sekeres. «Nous nous souvenons des choses importantes, pour la plupart, et nous oublions les détails sans importance. Vous ne voulez pas que votre cerveau recherche des tonnes d’informations inutiles. »

Mais dans certaines situations telles que le témoignage d'un témoin oculaire ou la prise d'un test, les détails et le contexte peuvent être vitaux pour une mémoire plus précise, a-t-elle déclaré. Et sur le plan personnel, les détails constituent une réserve plus riche de souvenirs tels que des moments de famille précieux.

Alors que les chercheurs se sont concentrés sur la façon dont la détection et la récupération active des souvenirs affectaient les étudiants, ces actions pourraient également être utiles à d'autres pour réactiver des souvenirs, a déclaré Sekeres.

«S'il y a quelque chose dont vous voulez vraiment vous souvenir, testez-vous - comme dire des noms et vous rappeler, par exemple, que Jim avait le bonnet vert et que Susan portait la robe rouge et a apporté une casserole», dit-elle.

Sekeres a déclaré que des recherches supplémentaires seraient utiles pour déterminer comment les effets du repérage et de la récupération active se maintiennent sur une période de plusieurs mois ou années.

Des recherches supplémentaires impliquent l'utilisation de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) pour examiner comment l'activité cérébrale change au fil du temps à mesure que les souvenirs vieillissent et perdent ces détails périphériques.

«Identifier les changements dans les schémas d'activité cérébrale qui accompagnent l'oubli normal dans le cerveau sain nous aidera à comprendre les différences entre le traitement normal et anormal de la mémoire», a déclaré Sekeres.

«En tant que chercheurs, nous devons d'abord comprendre comment quelque chose fonctionne normalement avant de pouvoir essayer de le réparer.»

Source: Université Baylor