Si vous ne vous souvenez jamais d'avoir rêvé, cela signifie-t-il que vous n'avez pas rêvé et / ou ne rêvez pas?

Nous avons tous un ami ou un membre de la famille qui dit qu'il n'a jamais rêvé. Bien que la science ne puisse pas nous dire pourquoi nous ne nous souvenons pas de nos rêves, vous en faites l'expérience. Dans les études sur le sommeil, ils suivent le sommeil paradoxal du patient pour voir s'il rêve. Même si l'individu ne se souvient pas de ses rêves, il montre toujours des signes de sommeil paradoxal. Cela signifie qu'ils rêvent essentiellement, mais ils pourraient ne pas se souvenir de leurs rêves.

Dans une étude autrichienne sur le souvenir des rêves, 1 000 Autrichiens ont été interrogés sur leur sommeil et leurs habitudes de rêve. Près d'un tiers des participants ont déclaré rêver 10 fois ou plus par mois. Environ 37% des participants ont déclaré qu'ils rêvaient de 1 à 9 fois par mois, et seulement 32% ont déclaré qu'ils rêvaient moins d'une fois par mois.

Cette étude est intéressante, mais elle ne signifie pas en réalité que les individus n'ont pas rêvé. Dans la majorité des cas, les gens rêvent tous les soirs. La seule raison pour laquelle les gens pensent qu'ils n'ont pas de rêves, c'est parce qu'ils ne s'en souviennent pas.

Bien sûr, il serait impossible d'en être sûr à 100%. Pour être sûr que tout le monde sur terre rêve, il faudrait suivre chaque personne pendant des années et la réveiller pendant son sommeil paradoxal. C'est l'étape du sommeil où vous rêvez, et réveiller la personne au milieu de celle-ci est un moyen de voir si elle rêve. En faisant cela, vous pourriez théoriquement prouver ou réfuter si tout le monde rêve la nuit.

Pour autant que les scientifiques le sachent, chaque être humain montre des signes de sommeil paradoxal. Dans certains cas, les gens ne rêvent pas pendant leur sommeil paradoxal. Il n'y a aucun moyen de savoir si c'est une chose permanente ou jamais. Il est possible d'imaginer des groupes de personnes et d'anciennes tribus qui ne se sont jamais concentrées sur le rappel des rêves. Selon l'historien et écrivain grec ancien, Hérodote, ce type de personnes vivait il y a des milliers d'années sur la montagne de l'Atlas en Afrique du Nord. Selon Hérodote, la tribu indigène a appelé la montagne le Pilier du Ciel et n'a jamais rêvé. Il a également dit qu'ils n'avaient jamais mangé de chose vivante. S'il parlait de végétarisme, ce serait possible. S'il ne voulait pas dire de plantes ou d'animaux autrefois vivants, nous pourrions avoir à prendre son histoire avec un grain de sel. Hormis celle-ci, potentiellement mythique, la culture, il ne semble pas y avoir d'autres cultures qui rapportent n'avoir jamais rêvé. Pour la plupart, il semble que le rêve soit universel pour toutes les cultures.

Comment fonctionne le sommeil paradoxal

REM signifie Rapid Eye Movement. Lorsque les chercheurs en sommeil voient ce mouvement oculaire, ils savent que vous êtes à la partie du cycle du sommeil où vous êtes le plus susceptible de rêver. Fait intéressant, votre sommeil non REM atteint en fait des qualités de rêve plus tard dans la nuit.

Une chose intéressante trouvée par les chercheurs sur le sommeil était dans les connexions du cerveau. Les patients épileptiques ont vu leur hémisphère cérébral droit et gauche sectionné pour réduire les crises. Parmi ces patients dans les études sur le cerveau divisé, les rêves n'étaient plus signalés. Cela pourrait être dû à la façon dont ces deux moitiés de l'esprit fonctionnent. Alors que l'hémisphère droit est silencieux et inconscient pendant le sommeil, on pense que le rêve s'est produit du côté silencieux du cerveau. Le cerveau étant divisé, le cerveau droit ne pouvait pas relier ces rêves à l'hémisphère gauche, conscient et parlant.

Cette théorie est étayée par des études EEG. Pendant le sommeil paradoxal, la majeure partie de l'activité EEG se situe dans votre hémisphère droit. Le cerveau droit n'est pas linéaire comme le cerveau gauche. Votre cerveau gauche examine la cause et l'effet et suit les mouvements linéaires (étape 1, étape 2, etc.) qui vous mènent à un objectif. Votre cerveau droit n'a pas cette progression linéaire. Si vous finissez par voler dans l'océan dans vos rêves, le cerveau droit ne se soucie pas de la façon dont vous êtes venu dans l'océan. Il vous indique simplement que vous y êtes.

Fait intéressant, cette théorie pourrait également expliquer pourquoi des cauchemars se produisent. Les émotions négatives ont tendance à être le domaine du cerveau droit. Si votre cerveau droit active vos rêves, il est logique que certains de vos rêves aient une attitude plus sombre et plus négative à leur égard.

Lorsque vous vous réveillez, vous ne vous souvenez pas toujours de vos rêves ou de vos cauchemars. Pendant que vous dormez, vos circuits de mémoire sont occupés à trier les événements réels de votre journée et à les encoder. Si vos circuits de mémoire étaient constamment consacrés aux rêves, vous pourriez commencer à confondre les rêves avec la réalité. Vous ne vous souvenez peut-être pas de vos rêves, mais cela ne signifie pas que vous n'avez pas rêvé pendant la nuit.