10 Busters de mariage et de relation
Il est clair que tous les mariages exigent du travail, de l’engagement et une communication efficace des besoins, des attentes et des désirs. Le mariage n’est pas forcément difficile, mais il devient plus difficile quand les gens «deviennent stupides». Essentiellement, lorsqu'un ou les deux partenaires se comportent par colère, anxiété, blessure, attitude défensive ou méchanceté, les problèmes s'aggravent rapidement.
Dans l'ensemble, il existe des problèmes communs dans la plupart des mariages où les conflits sont plus importants:
- Un partenaire essaie de changer l'autre. Plus un partenaire essaie de «perfectionner» l'autre, moins cette personne deviendra parfaite à mesure que les luttes grandiront. La vérité est que le mieux que vous puissiez faire est de changer qui vous êtes, votre approche de la relation et la façon dont vous répondez à votre partenaire. Après tout, vous les avez épousés pour qui ils sont, non?
- Parlant à – plutôt que de parler avec – votre partenaire. Le simple fait de parler ne se traduit pas par une communication efficace. Les plaintes constantes, les critiques répétées, jouer la victime, essayer de créer de la culpabilité, crier, dire à votre partenaire quoi faire, etc., ne sont pas des ouvreurs de communication. Au mieux, ce sont des obstacles et des barrières à la communication. Écouter (c'est-à-dire être présent à l'autre) et parler avec intention sont deux des formes d'intimité les plus profondes de toute relation.
- Perte ou diminution de l'intimité émotionnelle et sexuelle. Un partenaire qui est émotionnellement absent, désengagé et non attentionné ou inquiet peut conduire à une baisse de l'intimité émotionnelle et sexuelle.
- Perte de concentration et de conscience ou être conscient de votre partenaire en raison de problèmes avec les finances, la belle-famille, un nouveau-né, les pressions au travail et un problème de santé mentale ou une dépendance peuvent entraîner une distanciation émotionnelle et une perte de connexion.
- Affaire émotionnelle ou physique. Même une micro-affaire (lorsqu'un partenaire se comporte dans le secret et la tromperie avec quelqu'un en dehors de la relation) peut entraîner des dommages et des tensions à long terme sur une relation. La plupart des affaires commencent sans danger, mais dégénèrent rapidement.
- Difficulté à abandonner le passé ou à ne pas pardonner les comportements passés. De nombreux problèmes conjugaux et relationnels découlent du refus d'un ou des deux partenaires (même inconsciemment) de lâcher prise du passé. Lâcher prise ne signifie pas ignorer ou balayer les problèmes sous le tapis; cela signifie ne pas porter ces questions dans des arguments futurs.
- Finances. Différentes valeurs et habitudes de dépenses se produisent dans 10 à 20% des relations. Un partenaire veut épargner, l'autre se sent obligé de dépenser. Un partenaire souhaite dépenser le bonus annuel sur une nouvelle voiture, l'autre sur la cuisine ou le salon.
- Ignorer les petites choses qui rendent la relation spéciale. Ne pas s'apprécier, se concentrer sur le travail, l'argent ou les enfants, ne pas s'occuper de la partie romantique de la relation, ne pas écouter et ne pas reconnaître à quel point vous appréciez l'autre personne.
- Passer trop de temps et d'énergie émotionnelle connecté aux médias sociaux et la technologie en général, au détriment du temps passé avec votre partenaire.
- Toujours à la recherche du négatif ou de ce qui ne fonctionne pas. Ceci est similaire à une critique élevée, mais plus généralisé en ce que le partenaire aborde la relation avec une attitude négative, est émotionnellement sec et vide, et à travers cette lentille voit principalement ce qui ne va pas dans la relation.
