Perfectionnisme: Ring the Bells

J'ai récemment traîné mes enfants à Baltimore pour que je puisse déjeuner avec un vieux collègue (il est jeune… mais nous nous connaissons depuis 13 ans) à la convention de la National Catholic Education Association. Écrivain et conférencier doué, mon ami peut faire rire son public juste après avoir pleuré.

Alors que ma Katherine et David attrapaient ses morceaux de pastèque de son assiette après avoir roulé dans les allées de l'exposition des éditeurs, il a décrit son processus pour se mettre à l'aise devant un grand groupe de personnes qui s'attendent à ce qu'il les inspire et dise quelque chose de spirituel qui ils peuvent emporter chez eux dans leurs sacs fourre-tout.

Le jour suivant, je lui ai envoyé un e-mail le remerciant pour le temps que nous avons passé ensemble et pour avoir partagé ses dons avec le monde - même si c’est parfois un combat pour lui.

"Je suis heureux aussi de donner ce que j'ai au monde et je suis heureux que vous le soyez aussi", a-t-il répondu. «Je me suis retenu longtemps - généralement par peur d'être indigne. Il y a quelque temps, je suis tombé sur les paroles de Leonard Cohen pour «Anthem» et depuis, je garde le refrain imprimé et enregistré sur mon ordinateur. Ça va,

Sonnez les cloches qui peuvent encore sonner,
Oubliez votre offre parfaite.
Il y a une faille dans tout,
C’est ainsi que la lumière entre. »

Je pouvais si bien comprendre ce qu'il disait et les paroles de la chanson.

Si la créativité (et la récupération) étaient des vols n'importe où dans la zone continentale des États-Unis, le perfectionnisme serait que les employés de la TSA dans les stations de sécurité de l'aéroport enquêtent sur vos tubes de mascara et de dentifrice pour s'assurer que l'embarquement sur ces vols est aussi difficile que possible.

Le perfectionnisme est comme une personne non traitée atteinte de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) qui reste coincée à analyser une coccinelle sur un brin d'herbe - incapable de déterminer quelle nuance de brun sont ses points - au lieu d'apprécier la vue d'une roseraie spectaculaire dans laquelle elle se trouve .

En d'autres termes, le perfectionnisme est un bâtard. Comme pratiquement tous les autres dépressifs que je connais (lisez le babillard de mon message "Nous n'avons pas fait de notre mieux"), cela peut paralyser mes efforts pour vivre librement et heureux (sans parler de me tourmenter avec le blocage de l'écrivain). Laissé sans surveillance, le perfectionnisme construira une prison autour de moi afin que chaque tentative de m'exprimer soit contrecarrée par la peur de ne pas bien faire les choses.

«Le perfectionnisme est un refus de se laisser aller. C'est une boucle - un système fermé obsessionnel et débilitant qui vous fait rester coincé dans les détails de ce que vous écrivez, peignez ou faites et perdez de vue le tout », écrit Julia Cameron dans« The Artist’s Way ». «Au lieu de créer librement et de permettre aux erreurs de se révéler plus tard sous forme d'idées, nous nous embourbons souvent à obtenir les bons détails. Nous corrigeons notre originalité dans une uniformité qui manque de passion et de spontanéité. «Ne craignez pas les erreurs», nous a dit Miles Davis. 'Il n'y en a pas.'"

Beyond Blue a été un exercice important pour moi pour lutter contre mon perfectionnisme. Lorsque votre contrat stipule que vous devez rédiger deux à quatre articles par jour, vous ne pouvez pas vous permettre de perdre du temps et de rendre chacun d’eux parfait. Et mon rédacteur me rappelle régulièrement d'écrire où que je sois, ce qui est à peu près aussi parfait que les États-Unis en Nouvelle-Zélande.

Je régurgite donc une conversation récente que j'ai entendue, ou un e-mail d'un ami (comme celui ci-dessus), ou un passage que je viens de lire d'un livre. Parfois, je relis les archives et grince des dents devant la maladresse de ma formulation, le contenu grossier d'un article. Mais ensuite, je me souviens de ce que David Burns, M.D. a écrit dans «Ten Days to Self Esteem» sur le perfectionnisme:

«Nos vulnérabilités et nos défauts - et non nos succès et nos forces - nous rendent en fin de compte aimables et humains. Les gens peuvent être admirés ou ressentis - mais jamais aimés - pour leurs succès et leurs réalisations…. Notre «rupture» est essentielle pour être humain. Nos échecs et nos moments de désespoir peuvent parfois être nos plus grandes opportunités de croissance, d'intimité, de conscience spirituelle et d'acceptation de soi.

Puis il réitère ce que Paul dit dans le deuxième Corinthiens, après avoir supplié Dieu d'enlever l'épine dans sa chair, que «la force s'accomplit dans la faiblesse» (2 Corinthiens 12: 9). Aussi gênant et gênant que cela puisse être, notre rupture fournit en fait le chemin de la beauté et de la force.

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