Inoculation Tetris contre les flashbacks du SSPT
Mais que se passerait-il si cette drogue n’était pas du tout une drogue, mais un simple jeu d’ordinateur dont vous pourriez équiper toutes les unités militaires en première ligne?
Oui, les chercheurs qui ont mené une étude analogique sur 40 étudiants de premier cycle suggèrent que le vieux jeu informatique Tetris peut en fait aider à prévenir les futurs flashbacks du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Voici leur théorie:
Notre théorie est basée sur deux résultats clés:
1) La science cognitive suggère que le cerveau a des ressources sélectives avec une capacité limitée;
2) La neurobiologie de la mémoire suggère une fenêtre de 6 heures pour interrompre la consolidation de la mémoire.
La justification d’une approche de «vaccin cognitif» est la suivante: Les flashbacks de traumatisme sont des images mentales sensorielles-perceptives, visuo-spatiales. Les tâches cognitives visuo-spatiales se disputent sélectivement les ressources nécessaires pour générer des images mentales. Ainsi, un jeu vidéo visuo-spatial (par exemple «Tetris») interférera avec les flashbacks.
Leurs découvertes?
Après avoir quitté le laboratoire, les participants ont ensuite tenu un journal quotidien dans lequel ils ont enregistré leurs flashbacks sur le film de traumatologie sur une période d'une semaine. Surtout, nous avons constaté que les participants [qui ont joué 10 minutes de Tetris] ont connu beaucoup moins de flashbacks au cours de la semaine que ceux [qui ne l'ont pas fait]. De plus, à 1 semaine, les participants sont retournés au laboratoire et les participants à l'état de jeu avaient des scores significativement plus faibles sur la mesure de la symptomatologie clinique du traumatisme.
Jouer à Tetris semblait interférer avec la capacité du cerveau à former une mémoire visuo-spatiale significative de l’événement traumatique. Ces souvenirs sont un élément important des flashbacks. Aucun de ces souvenirs signifie une probabilité réduite de futurs flashbacks.
Les limites de l'étude sont nombreuses - les étudiants de premier cycle, pas de véritable traumatisme (les étudiants ont regardé un film de 12 minutes), et seulement un suivi d'une semaine. Il est donc difficile de dire si ces résultats seraient suffisamment solides pour travailler réellement sur un traumatisme réel vécu de première main par un individu, par rapport à un film visionné dans un laboratoire universitaire.
Mais si elles sont confirmées, les résultats suggéreraient que nous pourrions aider à prévenir (ou peut-être à tout le moins, réduire) la probabilité de futurs flashbacks (et peut-être un SSPT à part entière) en demandant simplement aux soldats de jouer à des jeux vidéo spécifiques comme Tetris dès qu'ils retourner dans la sécurité de leur camp.
Cela peut être une excellente méthode de prévention pour toute personne exposée à un événement traumatique si les résultats tiennent. Une salle d'urgence d'hôpital pourrait être équipée de terminaux informatiques (ou Nintendo DS) avec Tetris, un traitement possible pour les victimes de traumatismes psychologiques étant un «cours» d'urgence de Tetris. Il sera intéressant de voir si cette recherche résiste à une étude plus approfondie, car ce serait une intervention révolutionnaire pour un traitement préventif pour le SSPT.
