Offrir à votre partenaire le bon type de soutien dans les moments difficiles

Pourquoi reculer (un peu) peut être mieux pour votre relation.

Attention, femmes mariées: Si votre mari semble angoissé ou angoissé, vous voudrez peut-être attendre son conseil en faveur d'un simple câlin. Et les gars, malgré la façon dont cela peut meurtrir votre ego, vous devez continuer à être attentifs même lorsque votre femme abat cruellement vos tentatives pour qu'elle se sente mieux.

Selon une série d'études de 2010 publiées par l'Université de l'Iowa, un excès de soutien mal exprimé est pire pour votre mariage que la négligence - choquant, non? Une étude connexe a montré que les maris étaient plus satisfaits lorsqu'ils recevaient le «bon» type d'encouragement, tandis que les épouses se contentaient de recevoir TOUT type d'aide en cas de besoin.

Les femmes avec ce type de mari ont des mariages plus heureux, selon une étude

Mais quel est le «bon» type de soutien?

L'étude sur l'assurance-chômage, qui a suivi 103 couples hétérosexuels mariés pendant cinq ans, a identifié quatre types de soutien différents:

• Soutien émotionnel et physique (écoute, étreintes, sympathie).
• Support informationnel (donner des conseils, collecter des informations).
• Soutien de l'estime de soi (discours d'encouragement).
• Un soutien tangible (faire les tâches ménagères, trouver des solutions aux problèmes).

Des sondages ont montré que le soutien informationnel, en particulier sous la forme de conseils non sollicités, n'est pas toujours bien accueilli, alors qu'un encouragement sincère était fondamentalement infaillible.

Nous supposons que c'est du bon sens pour n'importe qui; Comment aimeriez-vous que votre partenaire jette quelque chose comme: «Quand la vie vous donne des citrons, faites de la limonade!» après avoir été mis à pied? Ou, après avoir pris quelques kilos en trop, ils ont fait monter le taux national d'obésité? «Ne te sens pas mal, chérie, tu n’es pas le seul gros», n’est pas vraiment réconfortant.

Nous sommes heureux que les recherches actuelles réfutent l'idée selon laquelle les couples aimants savent intuitivement comment se réconforter à tout moment. Nous n'aurions pas pu le dire mieux qu'Erika Lawrence, professeure agrégée de psychologie à l'UI College of Liberal Arts and Sciences:

«L'idée que le simple fait d'être plus solidaire est meilleur pour votre mariage est un mythe», a déclaré Lawrence. "Souvent, les maris et les femmes pensent:" Si mon partenaire me connaît vraiment et m'aime, il saura que je suis bouleversé et saura comment m'aider. "Cependant, ce n'est pas la meilleure façon d'aborder votre mariage. Votre partenaire ne devrait pas avoir à lire dans les pensées. Les couples seront plus heureux s’ils apprennent à dire: «Voici comment je me sens, et voici comment vous pouvez m’aider.» »

Peu importe depuis combien de temps vous connaissez votre partenaire, il faut beaucoup de temps et de patience pour avoir un aperçu réel du caractère de cette personne, en particulier lorsqu'elle est soumise à un conflit. Même les méthodes d’assistance les plus éprouvées - des petits plats, des dîners chaleureux, un mot gentil - signifient plus quand elles sont proposées en fonction des besoins spécifiques de votre partenaire. Certaines personnes aiment en parler, d'autres veulent des solutions simples, mais personne n'aime vraiment être bombardé par des tentatives génériques de consolation.

Comment mon mariage de départ a sauvé ma vie

Heureusement pour vous, les gars, nous les femmes sommes plus susceptibles de vous récompenser pour vos efforts. Même si nous détestons l'admettre, une planche à repasser pour notre 10e anniversaire vaut mieux que pas de reconnaissance de la date du tout.

Cet article invité a été publié pour la première fois sur YourTango.com: Le comportement subtil qui est une peine de mort pour les relations.

Photo de Priscilla Du Preez sur Unsplash.