Possédez vos défauts et résolvez-les de les réparer

«Combien il y en a qui ont assez de courage pour reconnaître leurs fautes, ou assez de résolution pour les réparer.» - Benjamin Franklin

Tout le monde a des défauts. Certains ne causent que des préjudices mineurs, tandis que d'autres entravent les relations, la carrière, la santé mentale et le développement personnel. Le problème n’est pas l’existence de défauts, mais la manière dont nous les traitons.

Commencez par un auto-inventaire. L'un de ces éléments vous semble-t-il familier?

• Vous êtes colérique, enclin à prendre des décisions irréfléchies et à agir de manière impulsive, parfois même à blesser les autres dans le processus.
• Vous remettez à la dernière minute vos projets et vos tâches, créant un stress et une pression excessifs sur vous-même et sur les autres.
• Vous conduisez de manière imprudente ou rapide, peut-être même sous l'influence de l'alcool ou de drogues.
• Vous ne prenez pas soin de votre santé, ne dépensez pas plus que vous n’auriez dû, bavardez, dites des mensonges ou ombragez la vérité.

Qu'est-ce que tout cela a en commun? Ce sont vos défauts et vous devriez les posséder. Si vous voulez dépasser la culpabilité, la honte et les remords que crée une accumulation de défauts, vous devez faire plus que les posséder. Vous devez également vous résoudre à les réparer.

Que se passe-t-il lorsque vous possédez vos défauts? Qu'est-ce que ce processus implique? Combien de temps cela prend-il et quand savez-vous que vous l'avez terminé?

Premièrement, il n’est pas nécessaire de faire un dépotoir déchirant de toutes les mauvaises choses que vous avez faites en une seule fois. Vous connaissez probablement déjà certains de vos plus gros défauts, même s'ils semblent mineurs aux autres. S'ils vous dérangent, ou si on vous a dit à plusieurs reprises que vous avez tendance à avoir certains mauvais comportements, ceux-ci devraient figurer en tête de votre liste de défauts à posséder et à corriger.

Notez sur papier ou tenez un journal des défauts que vous reconnaissez en vous-même. Il est également utile de noter le type d'action ou d'approches que vous pourriez adopter pour corriger ces défauts.

Toujours de dernière minute

Par exemple, si vous êtes constamment en retard, posséder cela et corriger le comportement peut impliquer de vous coucher plus tôt et de vous lever plus tôt. Même 15 minutes vous aideraient à atteindre votre objectif de changer votre comportement et donc de réparer votre faute.

Un problème de dépenses excessives

Supposons que vous dépensez constamment votre budget, en laissant peu ou pas de coussin en cas d'urgence ou en étant incapable de payer les factures. Acquitter ce défaut est la première étape. Décider de ce qu'il faut faire pour le changer est le prochain.Vous pouvez fixer des limites de dépenses, découper vos cartes de crédit, établir un budget et décider de vous y tenir. Vous pourriez suivre un cours de gestion financière ou rechercher comment éviter les dépenses excessives sur Internet. Si vous avez un sérieux problème de dépassement de budget, vous pouvez envisager de faire appel à un professionnel pour le surmonter, notamment en vous joignant à un groupe d'entraide tel que Overspenders Anonymous ou Spenders Anonymous.

Faire face à la procrastination

Un problème courant est la procrastination. Il est plus facile de retarder ce qui doit être fait à certains moments que de plonger et de faire le travail. Une partie de cela peut être un comportement appris de l'enfance lorsque les parents ont dit qu'il n'était pas nécessaire de nettoyer votre chambre, de ramasser après vous-même ou de toute autre petite corvée. Vous avez peut-être développé une série de raisons intelligentes pour lesquelles vous ne pouviez pas le faire maintenant. Après s'être échappé assez souvent des petits mensonges blancs, la mauvaise habitude de la procrastination et de l'évitement des responsabilités a trouvé une prise ferme. Maintenant que vous êtes adulte, c'est difficile à surmonter.

Faites face au fait que vous êtes un procrastinateur. Décidez de changer cette mauvaise habitude. Demandez le soutien d'un ami, d'un membre de la famille ou d'un être cher pour vous rappeler votre intention. Avoir quelqu'un pour soutenir et encourager vos efforts vous motivera à changer. Commencez par quelque chose de gérable. Faites une liste des actions que vous pouvez entreprendre pour faire le travail. Commencez le travail et continuez jusqu'à ce qu'il soit terminé. Félicitez-vous pour votre réussite. Ça devrait faire du bien. Cela devrait également vous donner l'assurance que vous pouvez vous attaquer à d'autres domaines de votre vie où vous avez remis les choses à plus tard.

Lorsque vous 1) identifiez et acceptez la responsabilité de (posséder) vos fautes et 2) décidez de les réparer, vous prenez des mesures proactives pour rétablir l'équilibre, améliorer votre vie, renforcer votre estime de soi et votre accomplissement, et ajouter à votre joie de vivre globale. Si la vie que vous souhaitez semble hors de portée, peut-être que faire cet inventaire personnel et élaborer un plan pour changer vos habitudes vous aidera à atteindre les objectifs que vous voulez vraiment. Tout dépend de vous. Personne d'autre ne peut faire cela pour vous. Le meilleur moment pour commencer est maintenant.