Auto-assistance avec YouTube

J'ai la même routine chaque semaine pour trouver des sujets intéressants et dignes d'intérêt pour le blog de psychologie; consultez une variété de publications Web spécialisées dans les sujets de la santé mentale et recherchez sur Google tous les sujets récents d'actualité en matière de santé mentale. Les articles sur lesquels j'écris sur le blog sont généralement basés sur la recherche scientifique, qui est discutée en détail dans les articles. Il est important de rassembler des preuves fondées sur la recherche scientifique. Bien sûr, je pense que nous réalisons tous les limites d'une telle recherche scientifique, en particulier lorsque des questions de la psyché humaine sont impliquées; ce qui signifie que ce qui fonctionne pour une personne ne sera pas toujours vrai pour une autre personne, en particulier en termes de traitement.

Hier, en lisant l’entrée de blog du Dr Grohol sur Celebrex, on m’a rappelé qu’il existe une mine d’informations intéressantes sur la santé mentale que je manque peut-être sur YouTube. Je sais que vous demandez; YouTube peut-il être utile pour autre chose que la recherche de clips Will Ferrell, d'anciens sketches SNL ou de farces sur le lieu de travail?

Une chose que YouTube a la capacité de faire est de présenter les points de vue à la première personne de personnes qui ont souffert ou souffrent de maladies mentales, telles que la dépression ou la schizophrénie. Si vous avez peur d'aller dans un groupe de soutien ou même de demander de l'aide, vous devriez peut-être regarder ces trois vidéos inspirantes et révélatrices que j'ai trouvées dans un après-midi de lecture en revue de YouTube. Ils pourraient simplement vous inciter à demander de l'aide, ou du moins un soutien. Veuillez noter que certaines de ces vidéos comportent des jurons occasionnels, donc si ce genre de chose vous offense, ne les regardez pas.

Voici une vidéo candide réalisée par une jeune étudiante, «Nutter», qui souffre de dépression. Dans la vidéo, nous suivons Nutter à travers ses activités quotidiennes pendant qu'elle raconte avec ses sentiments sur divers événements quotidiens et comment ils se rapportent à sa dépression. C’est une vidéo magnifiquement articulée, avec une bande-son.

Si vous avez déjà reçu une réponse trop simple sur la façon de gérer votre dépression, vous pouvez vous rapporter à l'expérience de «AgentXPQ», qui a réalisé cette vidéo, intitulée «Comment faire face à la dépression», avec des dessins avec narration.

Enfin, si vous êtes intimidé par des médecins ou d'autres professionnels qui vous parlent des signes / symptômes cliniques de la schizophrénie, consultez les blogs vidéo de «ichbinkeinberliner». Ichbinkeinberliner discute régulièrement de ses symptômes de schizophrénie et de la façon dont elle les gère, ainsi que de nombreux détails sur les médicaments antipsychotiques qu'elle prend pour sa maladie. Elle est incroyablement sympathique et ses plaisanteries délicieuses sont très complètes et compréhensibles. De plus, elle répond aux questions de ses téléspectateurs, qu'elle utilise parfois comme sujet pour de futures vidéos.

Pas impressionné par l'une de ces vidéos? Pourquoi ne fabriquez-vous pas le vôtre? Exprimer votre personnalité et vos problèmes de manière créative, comme faire une vidéo, pourrait bien être la thérapie dont vous avez besoin.

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