De brefs épisodes de psychose?

Salut, cela me dérange depuis un certain temps. Je cherche à avoir des éclaircissements sur certains symptômes psychologiques majeurs dont j'ai souffert dans le passé et qui se sont en fait atténués d'eux-mêmes. Maintenant, avec le recul, je me demande ce qui s’est passé. Je suis une femme de 36 ans. Quand j'avais entre 11 et 19 ans, ma vie à la maison était incroyablement tumultueuse et stressante. Sans surprise, j'ai souffert d'insomnie et de 16 à 19 ans, j'ai commencé à prendre une bonne quantité de mélatonine pour essayer de remettre de l'ordre dans mon cycle de sommeil - ce qui n'a pas fonctionné. Tous mes symptômes ne sont apparus que la nuit - pas quand je dormais, mais la maison était calme et tout le monde au lit. J'aurais des hallucinations auditives de gens qui parlaient dans le grenier au-dessus de moi ou devant ma fenêtre. Toujours juste assez bas pour que je ne puisse pas comprendre ce qu'ils disaient mais assez fort pour que je sois absolument sûr que quelqu'un était là. J'étais aussi incroyablement paranoïaque à propos des gens qui entraient par effraction chez moi (et pensant que j'entendrais les gens entrer par effraction), ce qui me conduirait à être de haut en bas toute la nuit pour vérifier les sons et vérifier les portes pour m'assurer qu'elles étaient verrouillées. Cela a duré presque chaque nuit pendant des mois à la fois sur plusieurs années. Finalement, j'ai déménagé, j'ai commencé à créer des limites saines avec ma famille et les symptômes ont disparu. Mis à part quelques épisodes de somnambulisme, tout était plutôt normal jusqu'à mes 27-29 ans. J'ai emménagé dans une maison avec mon mari pas encore et j'étais mécontente de mon travail, mais le stress était loin d'être au niveau de ma vie familiale précédente. Encore une fois, les symptômes ont refait surface. Je ne dormais pas. J'étais restée éveillée ou assise dans mon lit pendant des heures parce que je n'arrêtais pas de penser que j'avais entendu des gens entrer par effraction dans la maison. J'entendais des bruits et je me levais encore et encore toute la nuit pour vérifier les choses, seulement pour n'avoir aucun signe de quoi que ce soit qui cloche. Finalement, les symptômes se sont atténués, j'ai quitté mon emploi et je n'ai plus eu ces symptômes depuis. Oui, j'ai des antécédents de maladie mentale dans la famille - trouble bipolor, trouble schizo-affectif et troubles anxieux majeurs. Quelqu'un peut-il m'expliquer ce qui m'est arrivé? J'apprécie tellement cela.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je doute sérieusement que quiconque puisse, avec certitude, expliquer la cause des événements que vous avez décrits dans votre lettre. Bien que je ne puisse pas expliquer de manière concluante la cause, je pourrais peut-être ajouter un aperçu de la cause possible. Tout d'abord, selon votre lettre, ces événements ne se sont produits que la nuit, lorsque le reste de la maison dormait. Cela me dit que, selon toute vraisemblance, vous essayiez également de dormir ou du moins dans une période de temps désignée pour dormir.

Lorsque nous sommes éveillés, nous sommes conscients et lorsque nous dormons, nous sommes inconscients. Ce serait assez simple s'il s'agissait d'un système binaire ou d'un système numérique où le conscient était un et l'inconscient était un zéro, mais à la place c'est un système analogique. Si nous pensons à la conscience comme un et à l'inconscience comme un zéro, un système analogique nous dit qu'il y a un nombre infini de points entre un et zéro. Il y a un 1.0 et un .99 et un .999 et un .099, etc. En d'autres termes, il y a beaucoup d'états entre conscient et inconscient. Ces états sont généralement appelés états modifiés de conscience. Vous pouvez penser à un état de méditation ou d'hypnose comme un état de conscience altéré. Un état altéré est un mélange de l'esprit conscient et de l'esprit inconscient. Comme vous le savez très bien, le rêve se produit pendant le sommeil et est un produit de l'inconscient. L'inconscient est plus que capable de produire chaque vue, chaque son, chaque odeur, chaque sensation et de les produire avec le réalisme qui semble parfois plus que réel. Presque tout le monde a vécu un cauchemar si réel, si terrifiant qu'ils sont restés éveillés le reste de la nuit pour ne pas prendre le risque de retourner au même rêve.

Vous avez déclaré dans votre lettre que ces événements se sont produits au cours de deux périodes spécifiques de votre vie, toutes deux étant des périodes de peur ou d'anxiété. Vous avez également mentionné des difficultés à dormir pendant ces périodes. La peur ou l'anxiété inhibe le passage de la conscience au sommeil. Essentiellement, pendant ces périodes, vous ne dormiez pas et vous n'étiez pas éveillé. Vous étiez entre le sommeil et la pleine conscience et vous ressentiez très probablement un état de conscience altéré.

J'espère avoir mis un peu de lumière sur une cause possible des expériences vécues lors de vos nuits blanches. Bonne chance.

Dre Kristina Randle