Perdre du temps

Je suis étudiant en troisième année d'histoire des arts (20 ans) et j'ai commencé à avoir des problèmes de dépression et d'anxiété vers la fin du lycée. Cependant, récemment, j'ai connu une confusion mentale, des problèmes de mémoire et des maux de tête lorsque je parle à quelqu'un.

Je crois que ma maison familiale quand je grandissais était un endroit très difficile à vivre, je suis considérée comme la plus détendue de la famille et le reste de la famille immédiate et élargie a des problèmes, semble-t-il, d'anxiété et de beaucoup de négativité. Depuis que mes parents se sont séparés quand j'avais 13 ans, ce qui a été une période très traumatisante et bizarre en raison de leur propre incapacité à faire face à la vie d'une manière adulte, à ce moment-là, je ne savais pas trop quoi faire de moi-même.Je n'ai jamais été provoqué ni encouragé à faire quelque chose de constructif pendant que j'étais plus jeune, par exemple. faire un tour de papier, et donc pas habitué aux personnes en dehors du cercle familial (nous n'avions pas d'amis de la famille)

J'ai pris l'histoire de l'art comme diplôme parce que je ne savais pas quoi faire et j'ai quelque peu perdu les trois ans à faire à peine quelque chose, pas de travail, pas beaucoup de travail, etc. J'ai fini par suivre mon ami, que je n'ai pas eu Je continue avec ça, dans la même ville et malgré mes amis, je vis maintenant avec ses amis dans notre maison étudiante.

J'ai l'impression de perdre du temps, je suis mentalement confuse, stressée, en colère, seule et embarrassée. J'ai l'impression d'avoir eu peu d'expériences et que je suis un peu un sujet de ridicule, j'ai des problèmes avec ma propre identité et suis devenu obsédé par l'idée de ne pas devenir mon père car je le trouve toujours très embarrassant et incapable de faire face à la vraie vie (ce qu'il admettra probablement à lui-même.) Je ne peux garder aucune sorte d'horaire ou de discipline, je ne me confie à personne parce que je ne veux pas et parce que j'ai des problèmes de réflexion de manière cohérente. J'ai aussi d'énormes problèmes de concentration et de ne pas vouloir sortir ou faire face à des réalités. est-ce dû au stress? J'ai eu des conseils mais je sens avec l'histoire de l'art etc. que je vis une fausse vie
Quels changements puis-je apporter pour vous aider?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous avez écrit une lettre très réfléchie et honnête. Ce que vous décrivez est typique de beaucoup de jeunes issus d'une enfance difficile. En tant qu'enfant, il fallait juste y aller pour s'entendre. Maintenant que vous êtes un jeune adulte, vous avez la capacité de réévaluer ce qui est arrivé à et avec vos parents et pouvez prendre de nouvelles décisions sur la façon dont vous voulez vivre votre vie. L’histoire de l’art n’était pas un mauvais choix. L'apprentissage de l'art peut être un moyen de découvrir des façons alternatives de regarder le monde. Il a peut-être atteint son objectif et vous êtes peut-être maintenant prêt à passer à autre chose.

Je suis préoccupé par les maux de tête. Oui, ils pourraient être causés par le stress. Mais il est également possible que vous ne traitez pas votre corps aussi bien que vous le devriez. J'espère que vous dormez bien 8 heures chaque nuit et que vous faites de bons choix pour la nourriture et l'exercice. Sinon, c’est le point de départ.

Ensuite, je pense que vous devriez retourner voir votre conseiller. Prenez votre lettre et cette réponse avec vous. Vous voudrez peut-être discuter de l'opportunité de prendre un an de congé scolaire pour vivre de nouvelles expériences et explorer différentes options de carrière. Vous trouverez peut-être de bonnes idées pour élargir votre expérience dans cet article. Une fois que vous aurez une meilleure idée de vos propres talents et objectifs, vous serez plus concentré à votre retour.

Arrêtez d'être si dur avec vous-même. Vous avez fait du bon travail en faisant le point sur votre situation. Il est maintenant temps de vous occuper et de déterminer l’orientation de votre vie. Cette tâche est plus facile si vous vous donnez le mérite d’avoir fait aussi bien que vous avez malgré les parents qui n’étaient pas les meilleurs.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie