Argumenter: deux faces à chaque histoire

Bien sûr, vous êtes assez intelligent pour savoir que chaque histoire a deux faces. Mais est-ce ce sur quoi vous vous concentrez lorsque vous êtes au milieu d’une vive dispute?

Probablement pas - pas si la partie rationnelle de votre cerveau a sauté la ville, laissant la partie émotionnelle en charge. Certes, nous sommes des êtres émotionnels, mais votre cerveau émotionnel sans l'apport de votre cerveau rationnel est comme un enfant de 3 ans sans surveillance. Les choses deviennent rapidement incontrôlables.

Écoutons deux personnes absolument convaincues que ils sont ceux qui ont raison.

Mon mari est tellement contrôlant. Les choses doivent être faites à sa manière. La moitié du temps, il ne sait même pas de quoi il parle. Pourtant, il agit comme s'il savait tout et je ne sais rien. Je lui dis combien il est égoïste. Il ne me réfute même plus. Il rejette simplement ce que je dis et se met à faire son truc - même si je lui demande expressément de ne pas le faire.

On dirait que ce gars est un vrai con, non? Dans quel siècle vit-il? Ne comprend-il pas comment il mine sa femme?

Cependant, écoutez l'autre côté de l'histoire et les choses semblent être un peu différentes:

Ma femme me dit toujours quoi faire. Elle lit un article, yak avec ses amis, regarde Oprah et cela fait d'elle une experte. Elle me traite comme si j'étais un idiot qui ne sait rien. Je sais que je ne peux pas gagner une dispute avec elle alors je me tais et fais ce que je veux. Elle pense que je contrôle, mais c’est elle qui ne peut pas tolérer si quelque chose n’est pas fait de la «bonne» manière - ce qui se trouve toujours être sa façon.

On dirait que la femme est une vraie musaraigne. Qui a mis sa en charge de l'univers? Ne comprend-elle pas comment elle émasule son homme?

Si vous écoutez l’autre côté de l’histoire (quand ce n’est pas votre histoire), votre perspective change facilement.

Mais c’est plus difficile à faire lorsque l’histoire vous appartient. Et c'est pratiquement impossible à faire lorsque vos émotions sont électrifiées. Voici comment parvenir à une résolution mutuellement satisfaisante:

• Calmez-vous.

  Si vous êtes en train de devenir fou, profondément blessé ou en pleine indignation, vous ne pourrez pas entendre le point de vue d’autrui avec un esprit ouvert ou un cœur attentionné.

• Prenez le temps de guérir vos blessures émotionnelles.

  Ensuite, lorsque vous serez prêt, voyez si vous pouvez écouter de manière non défensive. Acceptez les choses que vous faites qui peuvent être ennuyeuses. Écrasez votre retour «oui, mais». Accordez un point ou deux. Arrêtez de répéter votre histoire. Adoucissez votre position. Reconnaissez le mérite du point de vue de votre partenaire (par exemple, "Je comprends comment vous pouvez le voir de cette façon.")

• Essayez de vous comprendre.

  Visez à développer une résolution viable. Si vous trouvez que peu importe vos efforts, vos différences restent insolubles, demandez l'aide d'un professionnel. Vous ne pouvez pas résoudre tous les problèmes vous-même.