Comment puis-je rester dédié à quelque chose?

D'une jeune fille de 16 ans aux États-Unis: je ne peux jamais rester engagé dans quoi que ce soit, même si c'est quelque chose qui me passionne. Je pense que c’est parce que je ne crois pas que les résultats arriveront un jour, mais à cause de cela, je ne travaille pas dur pour rien non plus, c’est pourquoi je n’obtiens jamais de résultats. Je veux toujours rester et ne rien faire à la place. C’est un cycle terrible qui dure depuis des années, et je ne sais pas comment le briser. Même faire les petits objectifs et tout ça ne fonctionne pas, comme je ne peux même pas faire quelque chose pendant une seule journée; J'abandonne toujours si vite. Je me sens complètement impuissant et je ne sais pas quoi faire.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2020-03-26

UNE.

Merci d'avoir écrit. Vous avez raison, bien sûr. Ne pas pouvoir s'engager dans quoi que ce soit est un moyen sûr de tuer une passion quand elle commence à peine.

Il est possible que votre analyse soit correcte - que vous ne croyiez pas aux résultats. Mais j'ai un autre point de vue. Je soupçonne que vous avez peur que le résultat de l'effort soit un échec. Un moyen efficace d'éviter l'échec est de ne même pas essayer. Vous pouvez alors vous dire: «eh bien, si J'ai essayé, si Je suis resté fidèle, je serais doué pour ça. " C’est un moyen courant pour les personnes phobiques de l’échec de protéger leur estime de soi.

Si nous parlions ensemble, je vous demanderais pourquoi échouer dans quelque chose est si difficile pour vous. Vous ne savez peut-être pas qu’il est parfois important d’échouer à nos meilleurs efforts. Parfois, cela signifie que l'activité ou l'intérêt ne vaut pas vraiment la peine d'être poursuivi. Parfois, c’est un moment d’apprentissage important.

Thomas Edison a échoué dans des milliers de tentatives pour inventer une ampoule. Quand quelqu'un l'a signalé, on dit qu'il a répondu qu'il connaissait 1000 façons de ne pas fabriquer une ampoule. Il a appris de chaque tentative. Il a essayé et réessayé jusqu'à ce qu'il trouve une méthode qui fonctionne.

Je raconte souvent cette histoire pour aider les gens à comprendre qu’à moins d’expérimenter quelque chose dont la plupart seraient d’accord est une grosse erreur (comme la drogue, le crime, l’automutilation, la grossesse, etc.), essayer de nouvelles choses ne vous tuera généralement pas. Oui, l'échec fait parfois mal ou déçoit. Mais ce n’est généralement pas mortel - et il y a de fortes chances que vous appreniez quelque chose d’important.

L'adolescence est une période d'expérimentation importante. Vous êtes censé essayer différents intérêts et activités. Vous êtes censé abandonner certaines de vos «passions» au fur et à mesure que vous en trouvez d'autres qui vous conviennent le mieux. L'essai et la décision est de savoir comment vous découvrirez votre objectif de carrière et votre direction de vie. C’est ainsi que vous déciderez du type d’études ou d’expérience dont vous avez besoin pour atteindre ces objectifs de carrière. Essayer plusieurs fois la romance vous aidera à déterminer avec quel genre de personne vous voulez passer votre vie. Essayer de connaître différentes personnes vous aidera à décider des amitiés que vous appréciez le plus et qui vous accepte pour vous-même.

Si vous voulez vous débarrasser de votre habitude de vous retirer des choses, faites une expérience. Engagez-vous à vous en tenir à quelque chose qui vous plaira pendant 3 mois. Voyez ce qui se passe. Pensez à ce que vous apprenez en cours de route.

Si cela ne vous aide pas, envisagez de consulter un thérapeute pour vous parler plus en profondeur que je ne le peux dans une lettre. Il est également possible que je sois loin de la base. Un thérapeute vous aidera à comprendre l'origine de votre «terrible cycle» et vous conseillera et vous soutiendra dans vos efforts pour le briser.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie