Dois-je HOCD?

Salut. Récemment, j’ai été contraint de penser que je pourrais être gay. Je n’ai jamais été attiré ou voulu embrasser une fille et cette idée me rend malade. Cependant, je suis criblé de peur que ces pensées signifient quelque chose et je ne sais pas comment m'en débarrasser. Je n’ai jamais aimé que les garçons, mais je crains que je ne m'en rende compte. Je suis actuellement en couple avec un garçon depuis 8 mois maintenant et j’ai été très heureux jusqu’à ce que j’ai commencé à avoir ces pensées. Je les trouve angoissants car ils sont quelque chose dont je ne peux pas lui parler. J'ai parlé à ma thérapeute et elle a dit qu'il était normal de remettre en question la sexualité et aussi que je ne décris pas les caractéristiques d'une lesbienne et que je me sentais mieux pendant environ une semaine mais que je n'ai malheureusement pas encore pu aller à un autre rendez-vous avec elle. et ne le sera pas pendant un certain temps. J'ai lu sur HOCD et semble me rapporter aux symptômes. Je crains juste que cela ne disparaisse jamais à moins de dire que je suis gay même si cela me rendrait malheureux et je serai toujours poussé à remettre en question ma sexualité et à avoir ces pensées tout au long de ma vie d'hétérosexuel. Cela a vraiment pris plus de 80% de ma journée et j'ai du mal à me concentrer sur autre chose.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 17/04/2020

UNE.

La plupart des homosexuels le savent à un très jeune âge. Une partie de la façon dont ils savent, c'est qu'ils sont attirés par les personnes du même sexe. Dans votre cas, vous n'avez jamais été attiré par une personne du même sexe. Jamais, selon toi. Cela ne vous a même pas traversé l'esprit, jusqu'à récemment. Cela suggère fortement que vous n’êtes pas gay.

Ce qui semble occuper votre esprit, c'est la peur. La peur semble être à l'origine de ce problème. Cela correspond à un trouble anxieux plutôt qu'à une personne homosexuelle.

Si je pouvais vous interviewer en personne, j'aurais plusieurs questions à vous poser. La première serait quand avez-vous remarqué votre anxiété se développer? Cela a-t-il coïncidé avec des changements dans votre vie? Pensez à ses origines et cela pourrait vous aider à découvrir ce qui motive votre anxiété.

Une autre question que je poserais, "pourquoi as-tu si peur d'être gay?" Est-ce l'idée d'être gay ou est-ce l'idée d'être gay sans le savoir? Le premier suggérerait un parti pris contre les homosexuels. Ce dernier suggérerait un trouble anxieux.

Dans la culture américaine, l'homosexualité est acceptée par la plupart des gens. Malheureusement, il existe un sous-groupe restreint qui déteste les homosexuels, mais heureusement, ce n’est pas la norme. Les sondages Gallup montrent que la majorité des Américains soutiennent les droits des homosexuels, le mariage homosexuel et les homosexuels en général. L'idée que la majorité des Américains soutiennent les homosexuels va à l'encontre des raisons pour lesquelles vous craindriez d'être gay.

Dans d'autres cultures, les relations homosexuelles sont non seulement interdites mais illégales. En avril 2019, 71 pays considéraient l'homosexualité comme illégale. Dans certains pays, si vous êtes surpris à avoir des relations homosexuelles, vous risquez des amendes, des peines de prison, des coups de fouet, la prison à vie ou même la mort par lapidation. Si vous vivez dans l'un de ces pays, votre peur d'être gay pourrait avoir plus de sens. Cela a moins de sens si vous vivez aux États-Unis.

Une autre caractéristique de votre pensée, qui soutient davantage la notion de trouble anxieux, est votre peur d'être gay et de ne pas le savoir. Cela suggérerait une peur de perdre ou d'avoir perdu le contrôle. C’est l’idée que quelque chose vous arrive à votre insu ou à votre insu. Cette ligne de pensée est cohérente avec les troubles anxieux.

Quand on est aux prises avec de l’anxiété, il est toujours important de se concentrer sur les faits. Votre thérapeute a confirmé qu’il est normal de remettre en question sa sexualité à l’adolescence. Elle a raison. C'est un fait.

Elle a également confirmé le fait que vous ne semblez pas, comme vous le dites, «décrire les caractéristiques d'une lesbienne». En d’autres termes, rien de ce que vous avez dit, fait ou pensé n’indique que vous êtes gay. Ajoutez à cela le fait que vous n'avez aucun désir ni aucune attirance pour une personne du même sexe et cela indique fortement que vous n'êtes pas gay. Ce sont les faits. Croyez aux faits et cela devrait réduire votre anxiété. Lorsque vous commencez à vous sentir hors de contrôle ou anxieux, revenez aux faits. Vous pourriez même garder une liste de faits pour vous rappeler ce qui est vrai. Cela pourrait aider à réduire votre anxiété.

J'espère que vous pourrez travailler avec votre thérapeute le plus tôt possible. Rappelez-vous également, dans le pire des cas (du moins dans votre esprit), même si vous êtes gay, et il semble fortement que vous ne l'êtes pas, qui s'en soucie? Il n’ya rien de mal à être gay.

Heureusement, vous êtes déjà en counseling et les troubles anxieux sont hautement traitables. Il semblerait que vous soyez déjà sur la voie du rétablissement. Bonne chance dans vos efforts. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle