Étude: Les marcheurs rapides ont tendance à vivre plus longtemps

Les marcheurs rapides ont tendance à avoir une espérance de vie plus longue que les marcheurs plus lents, quel que soit leur poids corporel ou leur état d’obésité, selon une nouvelle étude menée par des chercheurs du Centre de recherche biomédicale de Leicester du National Institute for Health Research (NIHR) au Royaume-Uni.

La recherche, utilisant les données de 474 919 personnes de la UK Biobank, montre que les personnes ayant un rythme de marche habituellement rapide ont une longue espérance de vie à tous les niveaux de poids, de l'insuffisance pondérale à l'obésité morbide. Les personnes présentant une insuffisance pondérale et un rythme de marche lent avaient l'espérance de vie la plus faible (une moyenne de 64,8 ans pour les hommes, 72,4 ans pour les femmes). Le même schéma de résultats a été trouvé pour les mesures du tour de taille.

«Nos résultats pourraient aider à clarifier l'importance relative de la forme physique par rapport au poids corporel sur l'espérance de vie des individus», a déclaré le professeur Tom Yates, professeur d'activité physique, de comportement sédentaire et de santé à l'Université de Leicester en Angleterre et auteur principal du étude.

«En d'autres termes, les résultats suggèrent que la forme physique est peut-être un meilleur indicateur de l'espérance de vie que l'indice de masse corporelle (IMC), et qu'encourager la population à faire de la marche rapide peut ajouter des années à sa vie.»

Dans une autre étude récente, Yates et son équipe ont montré que les personnes d'âge moyen qui déclaraient être des marcheurs lents couraient un risque plus élevé de maladie cardiaque par rapport à la population générale.

Cette étude, qui a également utilisé des données de la UK Biobank, a montré que les marcheurs lents étaient deux fois plus susceptibles d'avoir un décès lié au cœur que les marcheurs rapides, même lorsque d'autres facteurs de risque tels que le tabagisme et l'indice de masse corporelle étaient pris en compte.

«Les études publiées jusqu'à présent ont principalement montré l'impact du poids corporel et de la forme physique sur la mortalité en termes de risque relatif…» a déclaré le Dr Francesco Zaccardi, épidémiologiste clinique au Leicester Diabetes Center et co-auteur de l'étude.

«Cependant, il n’est pas toujours facile d’interpréter un« risque relatif »», a-t-il déclaré. «Les rapports en termes d'espérance de vie, à l'inverse, sont plus faciles à interpréter et donnent une meilleure idée de l'importance séparée et conjointe de l'indice de masse corporelle et de la forme physique.»

L'étude est publiée dans la revueActes de la clinique Mayo.

Source: Institut national de recherche en santé