Les rituels aident à soulager le stress
Une nouvelle étude suggère que de telles actions partagent un lien comportemental avec le trouble obsessionnel compulsif (TOC) en ce sens qu'elles agissent toutes pour réduire le stress.
Dans une nouvelle étude, les chercheurs ont découvert que le comportement répétitif en général - et en particulier le comportement de type rituel - n'est pas seulement un phénomène humain, mais aussi un phénomène dans le monde animal. Les enquêteurs croient que le comportement rituel chez les humains et les animaux a évolué comme une méthode pour induire le calme et soulager le stress.
L'action remet un minimum de contrôle entre les mains de l'individu - une manœuvre qui contribue à améliorer la confiance et la confiance en soi dans des situations qui seraient autrement hors de notre contrôle.
La recherche est publiée dans le journal de Revues neuroscientifiques et biocomportementales.
Presque toutes les activités humaines et animales peuvent être divisées en trois parties - «préparatoire», «fonctionnelle» et «confirmatoire», a déclaré le zoologiste Dr David Eilam.
L'aspect fonctionnel est défini par les actions spécifiques qui doivent se produire pour mener à bien une tâche.
Mais les actions préparatoires et de confirmation, appelées actions «tête» et «queue» par les chercheurs, ne sont pas strictement nécessaires pour faire le travail. Nous les complétons à la fois avant et après la tâche centrale, mais ils ne sont pas nécessairement liés à celle-ci.
En outre, les individus effectuent différentes activités de tête et de queue pour chaque tâche.
Au cours de leur étude, Eilam et ses collègues chercheurs ont regardé et analysé des bandes vidéo de personnes accomplissant des tâches courantes, telles que mettre une chemise, verrouiller une voiture ou faire du café, ainsi que des basketteurs effectuant un lancer franc.
Elam dit que le comportement du basketball est un bon exemple de comportement rituel. Tout ce qu'un joueur a à faire est de tirer le ballon - alors pourquoi faire rebondir le ballon précisément six fois avant le tir?
«La routine qu'ils effectuent dans les instants qui précèdent le tir du ballon est une méthode pour concentrer leur pleine concentration et contrôler leurs actions», dit Elam.
C’est également un élément essentiel de la psychologie du sport. Si les joueurs estiment que le fait d’accomplir leurs actions répétitives améliorera leur performance, ils ont tendance à avoir plus de succès, que ce soit les singeries dans les vestiaires ou le tirage à la craie avant le match de LeBron James.
Ces particularités sont individuelles à chaque personne, dit Eilam, qui note que les rituels sont comme des empreintes digitales - uniques à chaque individu.
Les chercheurs affirment que même parmi les tâches fonctionnelles quotidiennes, les activités de la tête et de la queue peuvent être facilement différenciées. Cependant, ils sont exagérés chez la personne souffrant de TOC qui pourrait vérifier et revérifier si le poêle a été éteint, par exemple.
On a observé que les patients souffrant de TOC s'engageaient dans plus d'activité «de queue» que les basketteurs, qui affichaient plus d'activité «de tête», a déclaré Eilam.
Les premiers souffrent d'un sentiment d'incomplétude - ils ne savent pas si leur tâche a été accomplie ou non, et le comportement compulsif est motivé par le besoin de vérifier l'action.
Contrairement à un lancer franc, où il y a un signal distinct - lancer la balle - qui signale la fin de l'action, un comportement compulsif courant, comme se laver les mains, peut ne pas avoir une fin aussi claire. Il n'y a pas de référence externe qui signale «absolument propre».
Selon Eilam, c'est la principale différence entre les rituels normaux et pathologiques.
Source: Université de Tel Aviv
